糖尿病可以吃的蔬菜

　　糖尿病主要有兩個方面造成的，一個是遺傳造成的，一個是環境造成的。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、糖尿病吃黃瓜好

　　黃瓜中的丙醇二酸有抑制糖類轉變為脂肪,是肥胖的糖尿病病人及合併高血脂的糖尿病病人的食療蔬菜。

　　2、糖尿病吃萵筍好

　　糖和脂肪含量低,並含有胰島素啟用劑。竹筍:竹筍纖維素含量高,可延緩腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助於控制餐後血糖。

　　3、糖尿病吃紫菜好

　　紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜,以降低血糖。

　　4、糖尿病吃菠菜好

　　性味甘寒,止渴潤燥,歸肺、胃經,具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。 菠菜含草酸較多,與含鈣豐富的食物共烹,容易形成草酸鈣,不利於人體吸收,對腸胃也有 不利影響,烹調時應加以注意。菠菜是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。

　　糖尿病吃什麼水果好

　　1、糖尿病吃無花果好

　　無花果能幫助消化,促進食慾。它含有多種脂類,有助於緩解糖尿病患者併發性便祕。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分,從而減少脂肪在血管中的沉積,穩定血壓,預防冠心病。

　　2、糖尿病吃火龍果好

　　火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等,對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效,並且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症,很適合老年人食用。

　　3、糖尿病吃橙子好

　　橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分,具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動脈硬化的作用,對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P,能保護血管,預防糖尿病引起的視網膜出血。

　　糖尿病的預防與護理

　　1、糖尿病的預防要改變不良飲食習慣

　　合理調整飲食結構,控制蛋白質、脂肪、糖分的攝入。有些人擔心多吃脂肪會引發高血壓、動脈硬化,而相應的增加碳水化合物的攝入,這恰恰為糖尿病的發生提供了調節。

　　2、糖尿病的預防要增加活動量

　　運動能提高內分泌系統功能,增加機體的抗病能力,抑制肥胖,減輕體重,改善脂肪代謝,促進葡萄糖的氧化好運轉。要保持精神愉快,心情舒暢,遇到不順心的事要冷靜對待,妥善處置,切忌情緒急躁、煩惱不安。

　　3、糖尿病的護理要遵醫囑糖尿病治療

　　觀察降糖藥的副作用,及時處理低血糖。如出現心慌、脈速、出汗、飢餓感,甚至昏迷等低血糖反應時,及時報告醫師並搶救處理。其處理:一旦確診低血糖發生,立即口服能快速升高血糖的物品,如一杯飲料***雪碧、可樂、果汁等***、果糖***水果糖、奶糖、巧克力糖***、糖水、口服葡萄糖片、一勺蜂蜜或果醬等,如果5分鐘內症狀仍無改善,應再服糖1次,若10分鐘仍無改善,考慮靜脈輸注葡萄糖溶液。切不可用低熱量飲料或甜味劑食品治療低血糖。

　　4、糖尿病護理要評估病情變化

　　注意監測生命體徵、血糖、血酮、尿酮、電解質及體重等情況,預防糖尿病併發症。若出現異常,及時報告醫師並處理。

　　5、指導患者進行運動療法

　　注意運動安全。如患者出現下列情況,應禁止運動:血糖>16.7mmol/L或空腹血糖<4.5mmol/L***應適當加餐後再運動***;尿中有酮體;足部或下肢感覺異常;醫學教育|網蒐集整理心悸,氣促,噁心,眩暈;身體突然發生的劇烈疼痛;視物模糊等。