百香果懷孕吃有什麼作用

　　很多鮮美的水果也到了上市的季節，百香果就是其中之一，百香果富含氨基酸、蛋白質，且十分美味，很多人都喜歡吃，那麼孕期吃百香果好嗎?下面是由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　懷孕吃百香果的作用

　　增強免疫力

　　百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

　　緩解便祕

　　百香果含有超纖維，能淨化機體，避免有害物質在體內沉積，緩解便祕，對於孕期引起了便祕的孕婦可是十分有作用的，而且還能達到改善面板、美化容顏的作用。

　　美容養顏

　　孕婦吃百香果可以適當的排毒，從而起到美容養顏的效果。百香果有淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善面板、美化容顏的作用。

　　緩解嘔吐

　　孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，而且常常有想吃酸味食物的衝動，那麼百香果就是不錯的選擇哦!因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦!

　　對胎兒好

　　百香果中的維生素A、維生素B、維生素C含量非常多，可以促進胎兒在視力、大腦、牙齒、骨骼等方面發育，增強體質，提高免疫力。

　　其他作用

　　孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養等其他效果。

　　白香果雖然好吃，營養價值也高，孕婦能吃百香果但不能多吃，一般一天2個就可以了，因為百香果是特別酸的水果，而孕婦吃多了容易造成酸鹼失衡，從而引起身體不健康!

　　孕婦怎樣吃百香果

　　直接鮮食

　　將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用***籽可食用***。

　　製作果汁

　　取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果更好。

　　烹飪做菜

　　果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用於泡酒或泡茶，以及烹飪菜餚。