美容院腎部保養的手法

  腎是我們人體最重要的器官之一,保養腎臟對於我們人體來說有著非常重大的作用。那麼,是什麼呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  

  1、雙手重疊來回推督脈及左右兩邊的膀胱經。

  2、以命門穴為中心,米字形開穴。

  3、搓熱雙手,在腰部打太極。 ***三遍***

  4、點按八髎空。

  5、雙手掌,一橫一豎放在腰的兩側,向兩側分推。***三遍***

  6、雙手大魚際左右同時敲打腰部兩側。

  7、雙手安撫腰部。

  8、點按腎腧穴。

  9、點按志室穴。

  10、雙手安撫腰部。

  11、小魚際揉搓尾骨兩側。

  12、雙手搓熱,一手放腰部,另一手搓骶骨直到發熱。***三遍***

  13、雙手掌側起放於腰部來回搓熱。

  14、雙手由骶骨推至肋緣,由兩側拉向腹股溝,進行排毒。***三遍***

  15、雙手交替側推腰部,從骶骨到肋骨,然後在從肋緣側推回骶骨,來回兩次,再從肋緣拉回腹股溝。***三遍***

  16、雙手安撫腰部。

  腎部保養的好處

  1、腎部保養有助於生髮烏髮

  也就是腎的光彩外在表現在頭髮上面。一旦腎虛,容易使頭髮過早變白,大量脫落,沒有光澤度,乾燥開叉斷裂,失去彈性象稻草般沒有活力。腎保養能滋養頭髮,使頭髮烏黑亮麗,富有光澤度和彈性,不易脫落,不易變白。

  2、腎部保養有助於提高聽力

  也就說腎的精氣往外出走的門戶是耳朵。而耳朵的形狀跟腎的形狀也極其相似。如果腎氣不足,聽力會減退,嚴重者耳鳴,甚至耳聾。腎保養能提高聽力,長期堅持腎保養,即使你七老八十了,耳朵還能保持良好的聽力。

  3、腎部保養有助於防治骨質疏鬆

  人體所有骨骼的生長髮育,全賴腎精的營養。如果腎精不足,就容易患骨折,骨質疏鬆,頸椎病,腰椎間盤突出或膨出。牙齒是骨之餘腎之標,腎精不足,牙齒會過早鬆動脫落。沒有牙齒,就不能“吃嘛嘛香身體倍兒棒”了。腎保養可以增強骨頭的密度,延遲骨頭的老化程序。防止跟骨頭有關的一些列疾病。

  4、腎部保養有助於調理腎臟功能

  防止腎臟早衰的現象發生。

  5、腎部保養有助於預防腎部疾病

  如腎虛腎小球腎炎腎結石等腎臟疾病,都是可以通過腎部保養來預防的。

  6、腎部保養有助於提高自信心

  做了腎部保養以後,人在精氣神方面都會有很大的改善。

  有助於保養腎部的食物

  枸杞豬肝湯。豬肝100克,枸杞子50克,黃酒,精鹽,蔥段,薑片,胡椒粉,豬油各適量。將枸杞子去雜,洗淨,切成片。鍋燒熱,放入豬油,下豬肝片煸炒,加入黃酒,蔥段,薑片,精鹽,繼續煸炒,加入清水適量,放入枸杞子共煮,煮至豬肝熟透,再加胡椒粉調味。

  海蔘杞蔘湯。海蔘150克,黨蔘、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右後,加入味精、油、鹽等調味品,即可吃參喝湯。適用於氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳痠軟、陽痿、遺精、小便頻數等症。

  海蔘煲鴨湯。海蔘200克,老鴨一隻。將鴨去毛雜、洗淨,與海蔘一同加水慢燉,鴨肉熟後,加入食鹽、味精、蔥花、薑末等即可食用。適用於腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝痠軟、陽痿遺精、手足心熱、失眠多夢等。

  蔘茸雞肉湯。高麗蔘5克,鹿茸3克,雞肉100克。高麗蔘切薄片。雞肉洗淨,去皮,切粒。將高麗蔘、雞肉與鹿茸片放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔水燉3小時,調味食用。

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