美容院腸胃保養的按摩手法

  進入到夏季後,人的腸胃就會容易比較脆弱,不少人會到美容院進行按摩。那麼,用那些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  

  1、準備好腸胃護理精油:迷迭香、檸檬、薄荷、舒筋活絡、草本暖胃膜等。

  2、先為顧客上油,在腹部用天然能量石***球***打圈按摩,順著足陽明胃經往腹股溝處排出。

  3、讓顧客雙手開啟,點按腎俞穴,然後在將手臂拉回來按壓歸來穴和氣衝穴。

  4、為顧客順氣,從檀中穴朝著骨穴方向排氣順氣,動作一定要非常的緩慢,最好是使用掌根部位按摩。

  5、從檀中穴身順著往下點按人脈穴,由上之下點按至曲骨穴,接著手掌打橫往下做著排氣。

  6、如果顧客有胃脹氣和打嗝,點按三脘穴為主。經常便祕,可點按水份、關元穴、隨呼吸頻率,上面重一點,下面力度輕一點***一定注意,雙手重疊,由輕到重點按***。

  7、獅子滾秀花球的沿著臍周按摩,並且輕按臍中。接著在腹部打圈,美容師雙手劃過背後,從命門穴然後再回到氣衝穴。

  8、美容師再以掌心放在神闋穴,以肚臍為中心,順時針旋轉轉向腹股溝,然後再逆時針旋轉依然是轉向腹股溝,顧客要有發熱虛汗為準。

  9、讓顧客整體放鬆,進行腹部按摩,先順時針,再逆時針。

  10、最後再將掌心放在神闋穴上,進行波浪式的按摩,感覺到顧客肚臍部位吸緊後,再手掌用力提起3至5遍。開啟虎口,以小魚際為主橫掌,向下做排毒按摩。

  日常有效保護腸胃健康的方法

  按時吃飯

  “廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣,然而就是無意間的飢一頓、飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。近年來,功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人群中正日趨升高。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。

  細嚼慢嚥

  食物進入胃後,需要經過貯納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀後,才到達腸道。養成細嚼慢嚥的好習慣,能增加唾液的分泌,有利於食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥,粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜,並增加胃的負擔,使食物在胃內的停留時間延長,從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。

  晚餐吃少

  早飯遺忘在匆忙間、午飯簡單對付、晚上“大吃大喝”、睡前來點夜宵,健康的消化系統往往就會在這樣的飲食習慣中被破壞。以人體每天攝入的熱量計算,最恰當的比例應當是早餐佔三成,午餐佔四成,晚餐為三成。晚飯過飽或臨睡前吃夜宵,不僅會影響睡眠、導致肥胖,還會迫使胃腸道處在超負荷的“緊張工作”中,胃液分泌過量會腐蝕胃黏膜,長期如此,就會導致糜爛、潰瘍等疾病。

  適當飲酒

  每天喝少量的紅酒有利於身體健康。但如果酗酒無度,酒精不但會損傷肝臟、導致面板脫水、殺死腦細胞,還會直接損害胃黏膜,使胃黏膜出現炎症、糜爛、潰瘍或出血。此外,飲酒還會延緩胃潰瘍的癒合過程。因此,胃病患者尤其不可酗酒。

  食物潔淨

  幽門螺桿菌是許多慢性胃病發生、發展中的一種重要致病因子,大多是由於飲食不潔、相互傳染所致。幽門螺桿菌會寄生在胃及十二指腸的黏膜中,使黏膜發炎,引發胃病。患者的口腔和唾液中也存在這種細菌,因此分餐制可以降低感染幽門螺桿菌的機率。尤其是家中有人患上胃潰瘍和胃炎時,分餐制就顯得更為重要。

  戒菸

  菸草不但會傷害人體的呼吸系統,而且對胃的損傷也不可小視。吸菸過多的人往往更容易患上胃炎。這是因為,菸草中的尼古丁會從以下幾個方面傷害胃黏膜:促進血管收縮,使胃黏膜的血液供應減少;抑制前列腺素的合成,而前列腺素是一種對胃黏膜有修復作用的保護因子;干擾胃的排空功能,容易造成膽汁反流到胃裡,而膽汁中的膽鹽等成分對胃黏膜有很強的損傷作用;促進胃酸和胃蛋白酶的分泌,直接腐蝕胃黏膜。

  放鬆心情

  不少胃病的發生與發展,都與人的情緒和心態密切相關。當一個人處在緊張、煩惱或憤怒時,這些不良情緒就會影響胃的分泌、運動、消化等功能。因此,長期抑鬱、焦慮或遭到精神創傷的病人,容易患胃潰瘍。