宋慧喬保養面板方法

　　從《浪漫滿屋》大紅到《太陽的後裔》，居然已經12年過去了，而宋慧喬卻依然沒什麼變，面板一樣好、樣子一樣美，更多了成熟女人味，這幾年喬妹有什麼改變?怎麼保養?喬妹親自回答!下面就和小編一起來看看吧!

　　你一天花多少時間暴牙能夠肌膚?

　　老實說，因為工作太忙了，每天其實並沒有剩下太多時間做整套的保養流程。所以我會更重視保溼與夜間保養。晚上我固定使用完美新生系列來修補白天肌膚可能受到的損傷。睡前還會敷上睡美人香氛水凝膜，做夜間肌膚黃金恢復期的集中修護。白天如果沒有工作的話，我通常不上底妝和彩妝，只會拍上一層薄薄的BB舒芙蕾水凝霜，讓肌膚喘口氣。這就是我美肌的祕密。

　　身為一個女演員，你最重視哪種肌膚保養流程?

　　因為工作性質的關係，我需要長時間上妝，並站在聚光燈下，而且常有出國工作的機會，在飛機上的時間也很多，所以我最不能忍受肌膚變得乾燥，無論如何一定要保溼，替肌膚補足滿滿的水分，這樣才能夠確保肌膚不受到進一步的損傷。除此之外，因為也時常出外景拍攝，所以我也很注重防晒，阻隔紫外線來保護肌膚。

　　女人應該從幾歲開始使用抗老產品?

　　其實很難去指出一個切確的時間點，因為肌膚老化並不是一夜之間發生的。它通常會不著痕跡一點點地累積，直到有一天你驚覺不對勁的時候，那些老化跡象已經在臉上變得非常明顯。所以我認為女人應該要在還年輕的時候就開始做抗老保養。像我因為是演員，需要長時間化妝和麵對拍攝時候的強力聚光燈照射，對肌膚的負擔非常大，所以我從20幾歲的時候就已經開始使用抗老產品了。

　　你曾經多次獲選韓國最美麗的女人，請問你對自己身上哪一個部位最有自信?

　　我相信所有的女演員都會同意，眼睛和眼神是非常重要的，當我們說話的時候，眼睛就是靈魂之窗。所以我會說，我身上最美的部份是眼睛。

　　宋慧喬面板保養祕訣：飲食、保溼、鍛鍊

　　飲食

　　宋慧喬的護膚祕笈首先是飲食，她分享要想保持自然白皙的肌膚，必須從內部開始。她最基本的面板美容祕笈就是保持健康的飲食，據她說，身體的狀況會直接體現在面板上，所以她在開始的每天早餐前，一定會先喝兩杯水清理腸胃，每天給身體和面板保持提供足夠的水分，至少喝2升水。宋慧喬平時喜歡多吃綠色蔬菜、水果、雞蛋和魚類的食物，對面板有害的，如快餐、糕點、巧克力、碳酸飲料望而卻步。其中南瓜湯是她最愛吃的，因為它對健康有非常好的益處，又能起到減肥的作用。

　　每日面板保溼

　　宋慧喬的工作使她每天都需要化妝，那麼她又是如何護理面板不受化妝品的侵害呢?首先保持例行日常的保溼，她喜歡在清潔面板後使用玫瑰水來保溼，特別是在化妝前，一定要先滋潤面板。因此，想要自然白皙的肌膚，保溼是必不可少的。

　　面膜

　　宋慧喬透露自己自然白皙的面板的祕密，是她的DIY面膜。她利用蛋清和蜂蜜的混合物自制成面膜，每晚睡前使用。注意：不要只用蜂蜜和蛋清面膜養顏美容，她還會用蜂蜜加水稀釋，以取代精油按摩面板，每週2次，可防止皺紋並消除細紋。宋慧喬還用蜂蜜蛋清麵粉自制面膜，但這樣的面膜一般適用於乾性面板。

　　鍛鍊

　　1.61米高的她，如何保持身材非常均衡?她透露，儘管工作很忙沒什麼空閒時間，但她每週還是會去健身房鍛鍊，做完鍛鍊後，會花20分鐘時間來做肌肉伸展運動，如直立然後彎腰至摸腳趾。還有每次鍛鍊結束後，都會用草藥來進行放鬆。如薰衣草溫水泡澡，不僅可以放鬆，還能緩解壓力。