女人保養面板的最好方法

　　女人如何保養面板呢/美麗的女人需要正確的保養肌膚的祕訣來維護自己的完美美肌， 堅持保養美肌能夠讓女人的美麗常駐，笑容依舊。不妨和小編一起來了解下，歡迎大家的閱讀!

　　基礎保養正確方法：

　　有時候，一套正確得當的基本肌膚護理，要比花重金買上十瓶的保養品還有效。牢記以下保養程式，每天堅持養成好習慣，肌膚會有看得見的效果。

　　卸妝

　　外出回家一定要徹底清潔面板，尤其做過化妝後毛孔更易阻塞汙垢，卸妝方法如下：先將純天然的洗臉皁輕抹在頸部、臉頰、額頭上，再用純天然洗臉海綿從頸部開始清潔，慢慢移到下顎、臉頰、鼻子及前額、眼部，清潔完後輕拍臉部，潤膚霜或滋養品滋潤面板。

　　洗臉

　　洗臉的目的在於保持面板的清潔，一般來說，不同膚質有著不同的洗臉方式及護膚品，但這裡特別提出的是，油性肌膚要用油質而不刺激的手工冷制皁;使用打泡紗將洗臉皁用手指搓揉泡沫，以螺旋方式塗抹在臉上，用食指、中指及無名指第二關節以上部位、鼻側用指尖腹部洗，洗完用溫水衝乾淨。

　　按摩

　　選擇一款無刺激、天然的按摩霜，每天適度為肌膚進行按摩，會使肌膚看起來紅潤健康。但臉有座瘡的女子除外，因為按摩會加重症狀。

　　去角質

　　去角質會加速老化角質的脫落，使新細胞再生。但過度的使用去角質護膚品會對面板造成傷害，建議一個月一至兩次為好。

　　女人保養面板的祕訣

　　1.早晚兩杯白開水。水分是面板的重要養分，是保證女性面板健康和美容的重要保證，如果面板縮水，很容易由表面看出面板的老化現象，失去彈性和光澤。而要解決這個問題，早晚一杯白開水是必要的。早上的開水幫助腸道清潔，而夜間的則是保證血液不過分粘稠，防止提前衰老。

　　2.一天一個西紅柿。維生素C是人體需要的營養物質中重要的一種，攝取富含維生素C的食物是人體每天的必修課，而西紅柿作為水果蔬菜中維生素C含量最高的一種，只要每天至少保證一個西紅柿就能夠達到人體對維生素C的需求量。

　　3.一小杯醋。醋可以有效緩解血管硬化情況的發生，每日在三餐中保證適量食醋的攝入對身體健康大有裨益。除此之外，醋還可以通過外用達到美膚的效用，洗手之後敷一層醋在手上可以有效延遲手部面板的老化。

　　4.一杯酸奶。女性和男性的區別之一——鈣質容易不足。牛奶是富含鈣質的食物之一，容易吸收，並且因其口感不錯，女性也比較喜歡飲用，所以可在日常生活中取酸奶補充鈣質。

　　女人保養面板的祕訣

　　水分足

　　這個已經是我們說了很多很多很多次的事情了，現在也已經收到了很多女生的重視了，大家開始很關注水杯和飲水機了，我們的水分足是要吃飯喝水都要補水，面膜護膚水一樣也不能少，所以無論你是什麼樣的懶女人都要有補水的意識。

　　及時清理身體垃圾

　　對於我們的身體，乾淨起來才會不容易生痘痘，所以我們不僅要常搓澡，還要去角質，磨死皮，幫助我們的肌膚表面能夠乾淨和順滑。

　　全方位鍛鍊

　　對於為了抵抗地心引力，我們要強身健體，對於女人來說，最害怕的就是下垂了。那麼我們就要全方位的鍛鍊我們的身體，我們的胳膊身體，和臉，等等。現在很多賣的小工具也是有很多，可以幫我們鍛鍊腰腹，腿部肌肉，胳膊脖子，臉部都有。

　　健康飲食，補充營養

　　對於飲食和營養都要用，不要怕胖，一定要通過食物中的營養和膠原蛋白來補充維生素，讓我們的肌膚有光澤，而且健康紅潤。而且儘量減少垃圾食物，多吃水果和粗纖維的食物，女孩子一定要慢慢的會煲湯，不說給別人，至少要會給自己補充營養和促進吸收。