拉丁舞恰恰單人套路教學視訊

　　拉丁舞在我國作為一項新興的運動專案,近些年發展迅速，但是在教學和訓練中存在許多問題和不足。下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　拉丁舞的穿著方式

　　就好像“波西米亞風”並不是波西米亞那個地方的人怎麼穿衣打扮一樣,起源於南美的拉丁舞衍變出拉丁風情舞后,也變成了一種超越空間、需要意會的時尚概念。無論是奔放熱辣的拉丁舞表演***ballroom***、放縱曖昧的酒吧拉丁舞PARTY***salsa***,還是健身房裡簡潔明快的拉丁健身舞,甚至是一些以腰胯部的8字型擺動為基礎的隨意舞動,人們都願意統而稱之為“拉丁”,因為,它們張揚著共同的特點:熱情而煽動,性感而不扭捏,快樂而極具感染力!愛上拉丁理由N多

　　有人說，“拉丁”是催生愛情的魔法舞蹈;也有人說，“拉丁”很風騷、是穿著衣服的性挑逗，但這些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一項絕好的健身運動。跳拉丁舞能充分釋放情緒、減輕壓力，同時消耗大量脂肪，對身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲線塑造作用明顯。而且，拉丁風情舞學起來很容易，只要學會基本舞步和架式，就可以跳出自己的風格。如果要羅列出愛上拉丁的理由，想

　　必N個人會有N種理由。但不可否認的是，拉丁舞特別適合女性，當音樂響起，體隨著節奏嫵媚地擺動起來，那就是性感而真實的女人，特別是“恰恰”“刷刷刷”幾下就把觀眾，同學或同事看得眼花繚亂，接下來就是一片鼓掌聲。

　　拉丁風情舞最大限度地賦予舞者自由和隨意。在著裝方面同樣如此，無論裙裝褲裝，無論波西米亞的蕾絲層疊還是簡潔的緊身吊帶，只要能表達你的性感即可。

　　但要切記：拉丁舞的重點在腰胯部，最忌諱用寬鬆的衣服把腰部曲線和動作完全遮蓋。如果穿著褲裝，最好選擇低腰、包臀、緊腿但褲腿散開的長褲，塑造出修長的身體和玲瓏曲線。

　　層層疊疊的項鍊、大耳環、野性十足的豹紋圖案……跳拉丁舞時可以配戴一些誇張的飾品，舞動起來別有風情，但不能過重過大，不然，可能會適得其反，影響跳舞。

　　未滿14歲的少年不得露腰露背露肩，衣服上不許有裝飾品。

　　拉丁舞鞋：就是跳拉丁舞的專業用鞋.[1]拉丁舞鞋與普通日常鞋子的區別：

　　1.皮底

　　鞋底是毛皮的，在木地板或膠地板的正式比賽場地，有非常好的觸地能力和摩擦力。

　　2.輕便柔軟

　　適合蹦腿，展示腳部線條，適合靈活運動

　　3.高跟

　　有一定高度的鞋跟，展示腿部線條，讓拉丁舞更美。