拉丁舞倫巴單人套路教學視訊

  隨著體育運動的快速發展,拉丁舞已經越來越受到人們的歡迎和喜愛。而作為一項表現美的運動專案,藝術表現力對於拉丁舞藝術水平的高低具有重要影響。下面是小編為大家整理,供大家參考!

  


  牛仔舞的膝蓋注意點

  先要談到的是:膝蓋。之前曾談到舞者必須瞭解運用膝蓋部位的重要性。牛仔舞的舞蹈風格是經由膝蓋的彎曲,打直創造出來,這是最直接與簡單方式思考牛仔舞的動作,以基本原地擺動步為例,動作是當移動腳移動時彎曲移動膝蓋,腳到定位,膝蓋打直,重心移轉,此肘另一腳在不移動下膝蓋彎曲,以較自然的方式彎曲膝蓋,再打直’重心移轉回來。請特別注意膝蓋的方向,當搖擺步時,是一腳在後,一腳在前,在前膝蓋彎曲的腳,膝蓋的朝向須向內,不可有朝向外的膝蓋,膝蓋部位因向內而有所謂的緊蹦感的膝蓋。

  一般的闡述是,窄的膝蓋,也就是雙膝儘量靠攏勻接近,於追並步時亦同,當移動腳移動至定位時,注意膝蓋不可朝外,必須朝內,雙膝相距不可過遠,以下為示範正確輿不正確的膝蓋朝向位置。運用此原則並視為必要的原則練習牛仔舞。

  追並步的膝蓋:請務必在追並步結束時,結束腳必須有膝蓋打直的動作。以向左追並步為例,整整個細節為:右腳重心膝蓋後鎖,左腳膝蓋彎曲向左移動,左腳到達定位時,右腳壓縮彎曲移動進入追並的動作,因右腳的彎曲,因此追並步時膝蓋都是壓縮彎曲著,於追並步結束是在彎曲的左腳,接著必須將左腳膝蓋打直後鎖,這才完成追並步的舞步。向右追並步技巧糊細節亦同向左追並步,再次請注意膝蓋的動作。

  牛仔舞腳部訓練方法

  牛仔舞的腳部技巧,首先腳部要有”彈簧”的感覺,藉由腿腳的動作技巧,產生彈簧的感覺,創造出牛仔舞的輕盈感輿紮實感,原地搖擺步時,一腳在後,一腳在前,在前的腳請勿特意提高腳的後跟,儘量將重點放在腳掌的內緣,而在重心由前轉移至後峙,前腳腳跟可有限度的離地但不可過高,在追並步時,重心置於雙腳腳掌,而腳跟不可過度提高,追並步結束腳是以全足平放於地,動作運作時須有彈簧的感覺。接著示範原地搖擺輿追並步,清注意腳跟不可過度提高,追並步的開始輿結束時重心置於全足。

  牛仔舞的臀部訓練方法

  牛仔舞的臀部勤作,屬於相反的型態。原地搖擺步,左腳移動向後,臀部則是往前擺向相反的右腳的方向,有些類似”馬蘭基”動作,產生相反型態,重心移至左腳,臀部向左腳移動,在臀部繼續向左移動的同時,上半蕩產生“馬蘭基”動作,上半身輿腳向左側移動時,臀部繼續的擺向右側產生相反方向。此時肩膀必須保持輿地板平行。