如何讓牙齒更白

　　擁有一口美白牙齒，可以讓我們的笑容更加自信，那麼如何美白牙齒呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　變白方法1、草莓和發酵粉

　　在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。家裡沒有發酵粉，用蘇打粉也可以。

　　把草莓放在碗裡***只需一個草莓就可以***，在碗里加上兩勺發酵粉，然後搗成泥狀，用牙刷沾著刷牙，持續5分鐘，也可以使牙齒變白。這種牙齒變白方法很實用，堅持這樣可以長久性的使牙齒亮白，但是不能天天用，一週一次就可以了。

　　變白方法2、醋

　　家裡的食醋***陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精***含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是牙齒會覺得非常的酸，麻***感覺會持續2分鐘左右***，大約2個月左右做一次，否則對牙齒不利，可以是救急的方法，比如出門約會。

　　變白方法3、檸檬汁

　　刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，洗淨力強，又有牙齒變白作用，且含有維他命C，能強固齒根。每天早晚進行一次，一週即可生效!

　　變白方法4、墨斗魚

　　用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影。墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白。

　　變白方法5、桔子皮

　　把桔子皮晒乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白，要注意牙齒養生。

　　變白方法6、花生

　　把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

　　變白方法7、明礬

　　牙齒變白可將明礬研細末，用明礬面刷牙，連刷十至二十天，達同樣效果。

　　下面給大家分享一些家裡護理牙齒的方法：

　　1.每天給牙齒洗個澡

　　牙醫提醒人們，刷牙要在吃過飯的3分鐘內進行。每天三次以上，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因為它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃，。

　　2.慎重選擇牙膏

　　無論你選用何種牙膏，它都只能起預防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齒表面的汙垢，清除牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用，現在一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果，而加鈣的牙膏，效果就不一定好，因為人的牙齒十幾歲就鈣化結束了，牙的質地不會再變化。通過牙膏加鈣使整個牙齒變硬是不可能的。由此可見，藥物牙膏亦要慎選，最好請教牙醫後作出正確選擇。