如何讓牙齒變白

　　呢，想必這是很多人都想知道的一個問題吧，牙齒如果發黃的話會很不好看，呢?下面跟著小編來了解一下吧。

　　牙齒美白 找到牙發黃的原因

　　首先，要想牙齒變白，就要找到為什麼你的牙齒會變黃，是因為抽菸，喝咖啡?如果是這樣的話，那麼我建議你減少這種行為的頻率，或者是這類行為之後，好好清理你的牙齒，不留痕跡。

　　牙齒美白 減少食用帶有色素的食物

　　其實一般比較好看的零食都是加入了一定量的色素，所以這類產品，為了健康還是少吃，而要想牙齒變白，更是要少吃，小心色素會讓你的牙齒變得難看哦!當然還有一些是有色素但卻是對身體有益的食物，這一類建議大家如果是像牙齒變白，就要適量食用。

　　牙齒美白 注意選擇牙刷

　　要白牙，當然要注意刷牙的每一個細節，所以牙刷是一個零件，每一個牙齒結構都不同，我們在商場裡，發現像牙刷是不是。其實牙刷的鋸齒密度、凹凸程度都是由你牙齒的構造決定的，所以我們一定要找到適合自己的牙刷，具體的方法大家到網上查查吧。對了，牙刷也是要定期更換的。

　　牙齒美白 注意選擇牙膏

　　牙膏，當然非常之重要!有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙漬，所以根據牙齒變黃的原因，選擇真正適合自己的牙膏。

　　牙齒美白 諮詢醫生

　　如果牙齒非常的黃，那麼我建議你到正規的口腔醫院進行諮詢，並根據自身情況選擇洗牙和清潔。

　　牙齒美白 好好刷牙

　　使用完食物後，要記得刷牙，如果不方便，也要記得漱口。漱口能幫助你除去口腔內的食物殘渣和汙垢，但是要注意，漱口水是不能喝下去的，漱口後要將水吐出。每次刷牙，一定要正確，有很多錯誤都是要矯正的，在此不一一細說。

　　牙齒變白有效的方法

　　1.牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落 。

　　2.陳醋、白醋都可以***但是不可以是醋精***，含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉去刷牙。但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻***感覺會持續2分鐘左右***不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法***如出門約會前，發現牙齒好黃***。

　　3.把桔子皮晒乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

　　4.在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的***MODEL們常用的方法***

　　5.刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒

　　6.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

　　7.用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立竿見影***墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白***。

　　8.每次刷牙時在牙膏上撒點鹽。