秋季脫髮原因

　　脫髮是我們生活中常見的一種現象，很多人都有脫髮的困擾，在秋季出現脫髮的人就更多了，這需要人們積極預防才行。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　休止期脫髮

　　懷孕、大手術、大幅度減肥、心理重壓等後6周至3個月可能會出現休止期脫髮。最嚴重時，洗頭、做頭髮或梳頭時可能會大把掉髮。休止期脫髮也可能是抗抑鬱藥、β受體阻斷劑、非類固醇抗炎藥等藥物副作用之一。建議：如果脫髮為藥物所致，則應減少藥物劑量或者換藥，如果壓力導致脫髮，則應儘量減少焦慮。

　　甲狀腺機能減退

　　美國教授表示，甲狀腺機能減退***甲減***不僅會導致體重莫名增加、疲勞、便祕、抑鬱及注意力不集中，而且會導致頭髮、指甲和面板變脆更易折斷。甲減在女性***尤其是50歲以上***中更為常見。建議：通過治療甲減，可有效緩解脫髮。

　　頭皮疾病及真菌感染

　　頭皮脂溢性皮炎容易導致頭皮屑增多，自體免疫疾病銀屑病也會導致脫髮，真菌感染會導致頭皮癬，這些都會增加脫髮危險。建議：積極治療原發病，有助緩解脫髮。

　　遺傳性脫髮

　　也稱“雄激素遺傳性脫髮”，是最常見的脫髮病因。醫學中心面板病學專表示，遺傳性脫髮可能從20歲就已開始。脫髮基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫髮，子女脫髮危險就更大。建議：每天兩次用米諾地爾塗抹頭皮，女性患者劑量應小些，孕期和哺乳期禁用該藥。男性患者也可口服非那雄胺。

　　改善秋季脫髮的偏方

　　1、食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。 2.桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗髮，治癒為止。

　　2、柏枝***幹藥***、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。

　　3、豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除乾淨，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用於脂溢性脫髮。

　　4、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每週1--2次。此方長期應用，可防止脫髮。

　　5、醋50毫升，墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀，擦患部，每日3次。

　　6、側柏葉240克***焙乾***，當歸***全身***120克。將藥共研為末***忌鐵器***，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。

　　秋季要如何預防脫髮

　　1.正確洗頭髮。

　　不要頻繁的洗髮，一般洗髮時間間隔3-5天就好，洗髮次數不要過少，也不要過多。乾性髮質應選擇溫和營養性的洗髮水，油性發質使用去汙力略強的洗髮水，洗完頭髮後要用毛巾輕輕把頭髮擦乾，不要用手使勁揉搓頭髮。

　　2.護理頭髮。

　　乾性頭髮以及經常燙染的頭髮最好能夠經常焗油，為頭髮補充油分和水分。每天適當的按摩頭部，每次10-15分鐘，就能夠促進血液迴圈，促進皮脂腺的分泌。小編在這裡要告訴大家一個祕方，那就是在按摩時在頭部噴上皁角首烏密發液，可以疏通囊道，加固髮根，防止脫髮。

　　3.修剪頭髮。

　　很多女孩子都留著長長的頭髮，想剪短點但是又不捨得，就一直留著。其實，當頭髮長到一定的長度，就會發生分叉、易斷的現象，定期的修剪頭髮不但能避免這種現象，保持秀髮亮澤，還能刺激毛髮的生長呢。

　　4.慎重燙髮染髮。

　　燙髮染髮確實可以讓人看起來年輕漂亮又洋氣。但是，不要頻繁地燙髮染髮哦，會使毛髮細胞受損，頭髮稀疏乾枯。每次燙髮時間最好間隔半年左右。

　　5.合理飲食。

　　不要挑食，要為頭髮補充足夠多的營養，毛髮才能健康的成長。

　　6.保證睡眠。

　　據說夜晚12-2點是毛髮的生長時間，所以我們千萬不要熬夜，要保證充足的睡眠。否則頭髮會黯淡無光，枯黃難打理。

　　秋季脫髮要多吃的食物

　　海水魚

　　鮭魚、金槍魚、沙丁魚之類的海水魚均富含歐米伽3脂肪酸，這種人體必需的不飽和脂肪酸有助滋養頭髮，防止頭髮乾燥開裂乃至脫落。此外，核桃等堅果中也富含該脂肪酸。

　　綠色蔬菜

　　菠菜等綠色蔬菜富含各類維生素、礦物質以及各種植物抗氧化成分，能給頭髮生長提供全面的營養，有效預防脫髮。

　　胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中富含β胡蘿蔔素，這是一種強效抗氧化成分，並會在人體中轉化成維生素A，對頭皮細胞組織的發育有重要作用。人體若缺乏維生素A會影響頭皮健康，導致頭髮變薄。此外，一般橙黃色食物都富含β胡蘿蔔素，如南瓜、橘子、枸杞等。