孕婦能吃橙子嗎_來看看吧

　　孕婦作為特殊群體，吃的穿的用的都要特別注意，那麼孕婦能吃橙子嗎?下面是小編整理的孕婦能吃橙子嗎，歡迎閱讀。

　　孕婦能吃橙子嗎

　　孕婦能吃橙子，橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃橙子，但不能一次吃得過多，儘量不要一天超過一個橙子。。

　　孕婦吃橙子時需要注意什麼呢

　　孕婦空腹時不能吃橙子，否則會刺激胃粘膜，引起胃部的各種不適，比如胃酸、胃痛等，橙子和牛奶也不要同時喝，牛奶中的蛋白質如果遇到果酸會凝固起來，嚴重影響消化吸收。橙子和檳榔也不能一起食用。有些人認為橙子或者橘子吃多了會導致嬰兒皮膚髮黃，這是沒有科學依據的，雖然不會導致嬰兒皮膚髮黃，但是酸性的水果吃多了也會對孕婦造成一定的影響，比如出現噁心、嘔吐、煩躁、胃疼、胃酸、食慾不振等等情況，任何好的食物都不可以吃多，吃多了就會適得其反。

　　準媽媽購買橙子的時候一定要選擇飽滿汁多的，這樣才好吃，顏色也要光鮮亮麗一些。橙子也分很多種，臍橙、冰糖橙、血橙等等，根據準媽媽的喜好去選購橙子的種類，但是要記住一點，應季購買水果，橙子也是一樣，選擇適合的季節吃適合的水果對孕期的身體才有好處。

　　孕期補充水果固然重要，但是也要注意不要過量，孕晚期準媽媽需要檢查一項指標就是血糖，血糖超標會嚴重影響胎兒和孕婦的健康，胎兒容易早產、巨大兒、死胎、難產，對於孕婦來講會造成孕期糖尿病，妊娠高血壓、子癇等等後果，所以從孕中期開始準媽媽就要注意這個血糖的數值。血糖的檢測也非常的健康，只需要去醫院抽血即可得知指標是否正常。

　　孕婦吃橙子對身體好嗎

　　孕婦吃橙子有什麼好處

　　橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加孕婦機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進孕婦腸道的蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。所以孕婦吃橙子好，但是要注意適量原則。。