刺梨果有哪些功效與作用

　　刺梨果可能在南方比較少見到，這種野生果子也常常被人們用來泡酒或者乾製沖茶飲，這些都得益於刺梨果較高的營養價值，下面是小編為你收集有關於刺梨果的功效與作用，希望你會喜歡。

　　功效與作用

　　1、健脾消食

　　刺梨果可以促進腸胃健康，能夠健脾消食，幫助緩解消化不良。

　　2、抗衰老

　　刺梨果中的超氧化物岐化酶是一種很強的抗氧化劑，可以減少自由基的破壞，減速身體的老化，對於女性美容保養也是有一定功效的。

　　3、增強抵抗力

　　刺梨果富含維生素C，維C是具有促進抗體形成的作用的，對一些病毒傳染性的疾病有抗病能力，經常補充維生素C可以增強免疫力。

　　4、降血糖

　　刺梨果中的超氧化物岐化酶還能進入血管將沉積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對心血管疾病有很好的預防作用，還能預防老年痴呆。

　　5、抗癌防癌

　　刺梨果中含有可以阻擋致癌物質合成的成分，從而預防肝癌和一些神經系統的腫癌，對肺、腎腫癌也

　　6、促進發育

　　刺梨胡蘿蔔素的含量十分豐富，而胡蘿蔔素是維生素A的前身，常吃刺梨可以治療維生素A缺乏症，對於生長髮育是十分有益的，正在長身體的青少年很適合吃。

　　體質較弱容易患病的人群。刺梨中含有豐富的維生素C，而維C是具有促進抗體形成的作用的，對於感冒等病毒感染疾病有很強的免疫力。因此，如果您屬於易患病體質，可以選擇多吃刺梨達到增強體質，減少患病的機率。

　　血壓血糖較高者。“三高”是老年人容易患上的慢性疾病，目前還沒有完全治癒的方法，但我們可以通過一些保健食品輔助治療。刺梨中的超氧化物岐化酶可以進入血管將沉積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對心血管疾病有很好的預防作用。這類患者可以選擇將刺梨乾泡水作為日常飲品，達到降壓降糖的目的。

　　關節炎患者。子中含有活性物質，能夠治療風溼關節炎和皮肌炎等，對於有風溼的中老年人，喝些刺梨子泡酒也是很不錯的呢。

　　1、直接吃

　　刺梨果也是水果的一種，所以直接新鮮食用當然是最好的選擇，把新鮮的刺梨子去掉刺，並且挖去裡面的種子，就可以吃了，吃不完放進冰箱，冷藏一下味道更佳哦!

　　2、晒乾

　　把刺梨果晒乾也是一些地區人們的習慣，因為晒乾後的刺梨更好儲存，可以時常拿些出來泡水喝或者泡酒，可以起到不錯的保健功效。

　　3、糖漬

　　糖漬也是刺梨果一種很美味的吃法，如果你喜歡吃果脯，不妨自制一些，把新鮮的刺梨子去刺後放在陶瓷罐中，壓緊撒上白糖密封儲存，儲存一週就可以吃了。糖漬刺梨果也可以用來泡水喝，甜甜的糖水很美味哦!