老人關節痛怎麼辦

　　老人身體的各個器官功能開始退化，而關節痛也是老人當中非常常見的一種疾病。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　老人關節痛吃什麼

　　1、老人關節痛吃什麼

　　對本病的治療有益,具體調補又應結合患者的形質及痺邪的偏盛予以實施。一般來說,形瘦相火偏旺者,宜食清涼之品如蓮子心、百合等;形胖氣虛多痰者,宜食薏苡仁、山藥、扁豆等;風邪偏盛者,宜食豆豉、薺菜;寒邪偏盛者宜以茴香、桂枝、花椒佐菜;溼邪偏盛者,宜食薏苡仁、赤小豆、炒白扁豆;熱邪偏盛者宜食馬蘭頭、通心草煨鴨、青菜、水果等。

　　2、老人關節痛吃高脂肪類食物

　　脂肪在體內氧化過程中,能產生酮體,而過多的酮體,對關節有較強的刺激作用,幫患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。

　　3、老人關節痛吃海產類食物

　　病人不宜多吃無鱗魚及海產品,如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海蔘、海魚、海蝦等,因其中含有尿酸,被人體吸收後,能在關節中形成尿酸鹽結晶,使關節症狀加重。

　　4、老人關節痛過酸、過鹹類食物

　　如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多,超過體內正常的酸鹼度值,則會使體內酸鹼度值一過性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子,而加重症狀。同樣,若吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等,會使體內鈉離子增多,而加重患者的症狀。

　　5、老人關節痛吃香蕉

　　是含鉀最豐富的水果,同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C,而且還容易消化,是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。

　　6、老人關節痛吃大豆製品

　　豆腐和豆豉等大豆製品通常會被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣,除了能保護心血管外,其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亞洲人都有乳糖不耐症,因此,豆漿就當之無愧地成為了牛奶的最佳替代品。

　　老人關節疼是怎麼回事

　　關節疼痛是關節異常的表現,全身關節疼痛的病因較為複雜,老人朋友關節疼痛與代謝障礙有密切聯絡,由於老人朋友在身體代謝方面往往不能和年輕人相比,體力恢復較差,過量的步行和勞累就會導致全身關節疼痛的發生。

　　除代謝障礙引起關節疼痛外,衰老、創傷、炎症、肥胖、遺傳也會導致不同程度的全身關節疼痛。由於關節疼痛的病因複雜,型別多樣,加之不同患者的身體狀況存在差異,所以具體的原因也有細微不同,建議到醫院檢查,針對治療。

　　治療關節痛的方法

　　慢性關節痛常因各類關節炎,如風溼性、類風溼性及骨性關節炎等引起,多發於下肢、膝、髖關節部位,其主要表現是疼痛和關節運動障礙。採用中藥白芥子外敷法,對各類慢性關節疼痛具有極佳的止痛效果,患者不妨一試。

　　取白芥子適量,晒乾研末,沸水調成糊狀,藥溫在40度左右時均勻地攤在病變的關節及其周圍,超出病變部位2——4釐米,藥膏厚度約1釐米,1小時後去掉藥膏,用溫水洗淨面板,每3天1次,病程長者1周1次,可連續使用3次。

　　白芥子性味辛溫,有驅風散寒、祛溼通絡、消腫止痛之效,善治寒痰喘咳、胸脅脹痛、痰滯經絡、關節麻木、疼痛等症。

　　白芥子為中醫“發泡療法”常用藥物之一,其藥物粉末經水解後可對面板產生較強的剌激作用,能致皮膚髮熱、發紅、充血甚至起泡,起到激發經絡、調整氣血之作用。上方也可用於肩周炎、網球肘、坐骨神經痛、腰肌勞損、扭傷等症。