老人腦溢血怎麼辦有哪些預防方法

　　腦溢血是老年人最常見的急性的腦血管疾病，老年人在晚年的時候最怕的就是這樣的疾病。那麼，老人腦溢血怎麼辦呢?下面，小編來為你介紹預防中老年人腦溢血的方法。

　　老人腦溢血怎麼辦 預防中老年人腦溢血的方法

　　1、活動四肢

　　對於患腦溢血後神智不清的老年人我們在護理時更加要細心，經常幫老人活動四肢，特別是左手，這樣可以減輕左半腦的負擔，又能鍛鍊左半腦。還要密切關注老人身體的變化，如果發現異常要及時就醫，防止腦溢血的復發。

　　2、注意飲食

　　老人的飲食要以低脂肪、低蛋白質為，多吃清淡的食物為主，還要避免吃油炸的食物，多喝涼白開，以保持老人的大便通暢，老人如果出現面積癱瘓者，應進食半流質食物如：米湯以及果汁等，餵食速度要慢，避免病人嗆咳，造成窒息。

　　3、注意老人的心理健康

　　老人生病後常有憂鬱、沮喪、煩躁、易怒、悲觀失望等情緒反應。所以家人需要時常的開導，鼓勵老人，創造良好的家庭氣氛，耐心的解釋病情，消除老人的疑慮及悲觀情緒，使之瞭解自己的病情，建立和鞏固功能康復訓練的信心和決心。

　　4、防止褥瘡

　　家人要定時的幫助老人擦拭身體，保持老人的床被整潔、乾燥，可適當塗抹爽身粉。加入是癱瘓在床，行動不便的，家人要每二小時幫助老人翻身、拍背，避免癱瘓肢體面板長期受壓壞死，發生褥瘡。

　　5、日常生活動作鍛鍊

　　逐漸訓練老人吃飯、穿衣、洗漱、如廁及一些室外活動，由完全照顧過度到協助照顧，直至生活自理。期間要不斷鼓勵老人，幫助老人建立起康復的自信心。

　　6、每天進行功能鍛鍊

　　功能鍛鍊每日3~4次，而後逐漸的增加。幫助老人進行肢體運動，比如抓握，屈伸等，另外可以讓老人多動動手指，進行手部的運動，以加快身體康復。隨著身體的康復，要鼓勵病人自行功能鍛鍊並及時離床活動，應嚴防跌倒踩空。還要配合按摩，鍼灸等。

　　老年人日常養生重點

　　1、調節飲食

　　老年人由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，飢飽無常，勢必傷胃犯病。因此，秋季老年人應少吃多餐，多食熟軟開胃易消化之物。另外，由於秋季氣候乾燥，易犯津傷秋燥症，因此，在食物選擇上應以甘平潤燥、養肺生津之品為主。如：梨、百合、麥冬、荸薺、山藥、豬肺、蓮子、藕等可多食;也可適當加些滋補中藥煮粥、泡酒飲用，如杞子粥、黃精粥、玉竹酒、柿子酒等，對扶正防病有積極作用。

　　2、調養精神

　　秋令肅殺，自然界淒涼的景色容易導致老年人悲觀傷感的消極情緒。研究發現：不良的心理刺激，會抑制人體免疫防禦功能，易致內分泌及新陳代謝紊亂，從而導致許多疾病叢生，因此，老年人應特別注意精神保健，可適當選擇琴棋書畫、養花種草、玩物賞鳥等文化娛樂活動，以愉悅身心，陶冶情操，安度晚年。

　　3、注意起居

　　“一場秋雨一場涼”，秋季，溫差變化較大，氣溫偏低，風寒邪氣極易傷人，加上老年人抵抗力和適應能力降低，尤易患感冒、上呼吸道感染、肺炎、肺心病，甚至發生心衰而危及生命。因此應注意防寒保暖，有條件的可堅持用冷水洗臉、擦鼻，甚至冷浴，以提高耐寒防感冒能力。

　　4、重點防範

　　秋季的特殊氣候特點，極易發生“秋燥咳嗽”、感冒、慢性支氣管炎發作、胃病、風溼病、哮喘及心腦血管疾病等。因此，老年人重點防範，結合自己體質情況，積極控制原發疾病，警惕秋季易發病的發生。