春季美容養生飲品

　　春天的空氣太乾了，這個季節面板保養很重要，愛美平時保養除了護膚，還有就是做些美容飲品，那這些飲品的做法是什麼?下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　一、喝蜂蜜能夠保持不老容顏

　　這裡說到的能夠讓女性保持不老容顏的食物就是我們常見的蜂蜜了，在生活中吃蜂蜜是很多人喜歡做的事情，特別是女性，通過吃蜂蜜能夠得到不老容顏。

　　這是因為在吃蜂蜜的時候，能夠有效的給面板提供足夠多的養分，這些養分能夠讓面板顯得有彈性，對於殺滅或者是抑制面板表層的細菌是非常有幫助的，同時，還能夠有效的消除面板上的色素沉著，促進上皮組織再生。

　　不少女性會感覺到疲勞、熬夜過後面板變得很差，其實在所有的天然食物中，大腦神經所需要的能量在蜂蜜中是最高的，蜂蜜中的果糖、葡萄糖能夠很快的被身體吸收利用，對於改善血液的營養狀況是非常有幫助。在中午的時候，上班族要是能夠喝一杯蜂蜜水對於消除疲勞是非常有幫助的。

　　二、蜂蜜配一物滋補效果翻倍

　　而這裡說到的主要是在喝蜂蜜的時候，加上一種食物，把這兩種食物一起進行搭配是能夠讓滋補的功效翻倍。

　　那麼這種後加的食物是什麼呢?其實這種食物在生活中也是很多的，就是我們生活中常見的柚子，蜂蜜、柚子，這兩種食物混合在一起，不少人想到最多的就是蜂蜜柚子茶，的確，在生活中要是把蜂蜜、柚子搭配在一起進行食用是會有意想不到的功效。

　　三、蜂蜜柚子茶的功效

　　1、美白

　　蜂蜜柚子茶確實是有這樣的功效，在喝蜂蜜的時候，蜂蜜能夠達到滋補面板的目的，在吃柚子的時候，豐富的維生素C對於面板滋養同樣有很好的幫助。

　　柚子中的營養含量是非常豐富的，其中所含有的維生素C是檸檬、橙子的3倍，其中的鈣含量更是蘋果、梨的10多倍。這些元素在滿足人們身體需要的同時，對於面板滋養、滋補是非常有幫助的，能夠有效的抵抗面板衰老。

　　因而，在生活中想要達到面板美白，千萬不要錯過蜂蜜柚子茶。

　　2、排毒

　　想要擁有不老容顏，我們不僅僅從外部進行美化，身體內部的調節同樣是一件非常重要的事情，每個人的身體中都是有毒素的，這些毒素有些時候是因為我們不合理的飲食造成的、有些則是我們身體進行新陳代謝的時候沒有徹底清除毒素產生的。當這些毒素大量的聚集在身體的時候，對於健康傷害是極大的。

　　而在這個時候要是能夠喝一點蜂蜜柚子茶是能夠有效的達到排毒的目的，這是因為在蜂蜜中有一種L-半胱氨酸的物質，這種物質具有解毒、排毒的能力。

　　同時，在吃柚子的時候也是能夠達到排毒的功效，這是因為柚子中有豐富的枸櫞酸，能夠有助於肝、胃、肺等機能的執行，對於行氣、消食、除痰是非常有幫助的。當我們身體內部的毒素被清除乾淨，對於保持不老容顏是有幫助的。

　　因而，在生活中我們可以通過喝蜂蜜柚子茶達到排毒的目的。

　　3、殺菌

　　身體中毒素的增多對於面板也是有很大的影響，如何殺菌消毒是人們最為關心的事情，在喝蜂蜜柚子茶的時候能夠有效的達到殺菌的功效。

　　並且，在喝蜂蜜柚子茶的時候一定要及時的喝完，千萬不要喝隔夜的蜂蜜柚子茶，這是因為蜂蜜柚子茶隔夜了，是會滋生很多細菌，這樣的話會在身體內部造成很多細菌的。

　　總結：蜂蜜柚子茶的做法大家都瞭解了吧，它的功效也為大家介紹滿多的，為了美麗的容顏，在春季要多加註意嘍。

　　白領養生如何巧選茶飲品

　　肝火旺喝菊花

　　很多人經常出現頭暈口苦、面板乾裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等症狀，這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊***即杭白菊未開放的花蕾***。沖泡菊花茶時，用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可，喝到只剩1/3的汁水時再續沸水。

　　視疲勞喝枸杞

　　用電腦時間長的上班族、作業負擔重的青少年很容易出現視疲勞，飲用具有滋補肝腎、益精明目功效的枸杞最適合不過。對於肝腎不足引起的視物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤乾澀、視力減退、迎風流淚、白內障等的人，可同時加入幹菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是溼熱及痰溼中阻、外感發熱、脾虛虛弱有寒溼***正在感冒發燒、身體有炎症、消化不良者***不宜服用枸杞。

　　情緒差喝玫瑰

　　玫瑰花味善於理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛，對於抑鬱症、焦慮症等情緒障礙還有輔助治療作用。壓力大時喝點玫瑰花茶，能幫助穩定情緒、***心神。玫瑰花茶適合用純淨水，配合玻璃的茶具來沖泡，熱飲時花香濃郁，沁人心脾。但要注意，玫瑰花有收斂作用，便祕者不宜飲用。

　　大便幹喝決明子

　　決明子歸大腸經，有潤腸通便的功效，常喝決明子茶還可輔助降血脂。日常保健可將炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用;習慣性便祕者可用炒決明子10～15克搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜20～30克攪勻，早晚服用。但脾胃虛寒及便溏、洩瀉者要慎用。

　　防輻射喝綠茶

　　綠茶是近幾年來最為人們所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 專家認為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。當然綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經，最好在白天飲用以免影響睡眠。

　　排毒美容喝金銀花茶

　　辦公室徵候最顯著的還有便祕和臉上長痘痘，它們源自空氣汙染、輻射等多重危害，金銀花可清熱解毒，消炎去痘，應該經常喝點。金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡10分鐘即可飲用。