菠蘿蜜的營養價值功效和好處

　　菠蘿蜜是一種特產於熱帶地區的植物，它的果實很大，而且肉厚汁多。你知道吃菠蘿蜜有哪些好處嗎?今天，小編為大家推薦菠蘿蜜的營養價值和功效。

　　菠蘿蜜的營養價值

　　1、菠蘿蜜可當蔬菜食用

　　菠蘿蜜在沒成熟之前，是南方餐桌上的一道常見菜品，這種菜品中含大量的碳水化合物，同時還含以鈣和磷為首的多種礦物質。那時的菠蘿蜜以炒食為主，人們食用後，不但能吸收大量的礦物質，更能起到補中益氣以及通乳等多種功作用。

　　2、菠蘿蜜可以為人體提供大量維生素

　　菠蘿蜜在成熟之後，它的果實香甜多汁，大量的維生素就存在於果汁之中，特別是維生素B類的含量最高，因此菠蘿蜜在為人體提供維生素的同時，也能避免許多因維生素缺乏而出現的多種病症。

　　3、菠蘿蜜的含大量蛋白質

　　菠蘿蜜是一種高蛋白天然水果，這水果中的蛋白質多種，其中菠蘿蜜蛋白質就是最特色的一種，它可以消除血管之中積塊，避免血栓的形成。另外也可以加快血液在體中的迴圈，起到預防血心臟缺血的出現。

　　4、菠蘿蜜可以促進消炎藥物藥性的發揮

　　菠蘿蜜中的蛋白質與一些消炎藥物結合之後，能讓它們的藥性得到最大的發揮，使其取得出色的消炎功效，因此人們在關節炎以及肺炎和咽喉炎的用藥過程中，可以配合食用一些菠蘿蜜，能起到輔助治療的功效。

　　菠蘿蜜的功效作用

　　1.菠蘿蜜含有豐富的植物脂肪，同時菠蘿蜜還有很高的藥用價值，在《本草綱目》中就明確對菠蘿蜜的藥用價值有記載，菠蘿蜜性甘香有很好的止渴解煩作用，還可以有醒脾益氣作用有很好的健體益壽的作用。

　　2.菠蘿蜜可以很好地改善人們區域性血液迴圈，對令一些身體上的損傷和一些炎症和水腫可以很好地吸收、消退，菠蘿蜜對於一些對腦血栓和一些別的血栓類疾病的治療也是有好處的。

　　吃菠蘿蜜的好處

　　1.吃菠蘿蜜能夠有清理腸胃的效果。

　　菠蘿蜜中獨有的菠蘿蛋白質有著清理腸胃的效果。

　　2.吃菠蘿蜜能夠美白、抗皺，起到延緩衰老的效果。

　　菠蘿蜜中含有非常多的維生素、各類微量元素，能夠對肌膚起到美白的效果，也能夠抗拒皺紋的滋生，從而調理身體，延緩衰老的效果。

　　3.吃菠蘿蜜還能起到保健的作用。

　　菠蘿蜜中富含的各種營養物質，能夠對身體進行很好的保健效果。

　　4.吃菠蘿蜜對於感冒患者還有一定的緩解患者嗓子腫痛的效果。

　　菠蘿蜜中富含的菠蘿蜜蛋白能夠很好的消炎並且對水腫情況進行緩解和消退。

　　女人吃菠蘿蜜的好處

　　1、女人吃菠蘿蜜能減肥

　　減肥是女人吃菠蘿蜜的重要好處之一，菠蘿蜜中含有多種維生素和礦物質，女人食用以後能促進消化，也能加快腸胃對食物的消化與吸收，同時它含有的果汁還能分解人體內積存的脂肪能讓它們排出體外，經常食用能讓人們的體重明顯減輕，從而也就起到了不錯的減肥作用。

　　2、女人吃菠蘿蜜能美容

　　女人平時經常吃菠蘿蜜還能起到一定的美容作用，菠蘿蜜這種水果中含有大量的維生素B，它能滋養肌膚，也能提升人們的氣色，更能加快面板細胞的新陳代謝，經常食用能細嫩肌膚，另外用菠蘿蜜的果汁，直接敷臉，還能淡化色斑，起到一定的美白作用。

　　3、女人吃菠蘿蜜能清理腸胃

　　菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶，這種物質可以分解人體內部的蛋白質，也能加快腸胃蠕動，促進腸胃對食物的消化與吸收，同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素，能起到清理腸胃，排毒減產的重要作用。