孕婦可以吃沙拉醬嗎

　　沙拉醬，起源於位於地中海的米諾卡島，使用大量雞蛋和油製作而成，這種醬汁在飲食中佔有一席之地由來已久。那麼孕婦是否可以吃沙拉醬呢？下面一起隨小編來看看。

　　孕媽應慎吃沙拉醬。在懷孕的時候可以多吃一些適合的水果，可以補充足夠的維生素，而往往為了食用更加方便，會混合幾種水果做成水果沙拉，對孕媽來說是個不錯的吃法，但是在加入沙拉醬的時候要注意了，不要加入太多沙拉醬。

　　特別是如今市面上出售的沙拉醬，很多都會含有食品新增劑，如色素、香精和防腐劑等，雖然對媽媽本身造成的影響不大，可是對胎寶寶來說，就可能存在隱患，甚至會因為吃了過多食品新增劑，導致胎兒出現不良的影響，最讓人擔心的會使胎兒畸形。

　　孕婦吃沙拉醬會胖嗎

　　沙拉醬搭配水果蔬菜，簡直是絕配好嗎!就算本身不愛吃水果的人，面對一盆顏色多彩，味道豐富的水果沙拉，也難以抵住誘惑!特別對於孕媽來說，更是開胃的好食物。但是孕婦吃沙拉的時候會吃到沙拉醬，會引起體重增加嗎?

　　要知道，孕婦吃沙拉醬也會引起肥胖的，不要以為懷孕了體型變了看不出變胖，如果發現體重增加過快，那可是不好的呢!沙拉醬的熱流量本身很高，屬於高脂肪高熱量的調味醬，如果孕媽媽吃太多的話，不僅會讓體重飆升，讓身材變形，還很可能讓胎兒變成巨嬰，而且還容易導致難產。

　　孕婦吃沙拉醬的注意事項

　　孕婦吃沙拉醬的注意事項有哪些?大家都知道孕婦在吃生鮮食物的時候要注意食物的乾淨，不然細菌很容易入侵體內，影響胎兒的健康，而在吃沙拉醬的時候也要注意，不能吃太多，避免增加攝入的色素等新增劑的同時，還應避免攝入脂肪過多。

　　對於孕媽媽來說，有一些沙拉醬是不能吃的!

　　1、藍乳酪沙拉醬。這種沙拉醬如果給孕媽吃了，就很容易感染了李斯特菌，這是一種對胎兒有害的細菌。

　　2、凱撒沙拉醬。因為一般的凱撒沙拉醬要用生的或者沒有煮熟的雞蛋，對於孕媽來說，吃生的或者未煮熟的雞蛋很容易感染到病菌，不利於胎兒的安全。但是上面百科為大家介紹的適合孕婦吃的沙拉醬，也是凱撒沙拉醬，只不過就少了雞蛋的參與。

　　3、諮詢醫生。孕媽媽如果想要得知自己是否合適吃沙拉醬，最好諮詢醫生或者其他醫藥人士，綜合自己的體質與健康情況作出判斷，確定了安全後再吃哦!