懷孕吃什麼海鮮最好

的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

　　?

　　1、魚類海鮮,因為魚類海鮮中富含蛋白質,不飽和脂肪酸,維生素A,維生素D及微量元素等營養成分,又能防治哮喘,心臟病,孕期浮腫,胎動不安等多種疾患,所以孕期吃魚類海鮮,對優生大有裨益.

　　2、在孕期的話孕婦可以多吃海魚的，裡面含有dha，蛋白質等還是比較多的。在孕期儘量避免吃甲魚，螃蟹等以免造成流產的情況，在孕中晚期多吃新鮮的水果蔬菜，蛋奶豆，瘦肉等。

　　孕婦吃什麼海鮮最好?

　　螃蟹孕婦不能吃。因為其性寒涼，有洩下作用，普通人吃多了都會拉肚子，孕婦吃多了容易導致流產。

　　蝦是很好的，富含蛋白質和各種營養元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。

　　海魚要多吃，每週吃3-4次，尤其是孕早期。因為海魚中含的DHA對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用，而河魚裡DHA的含量遠低於海魚。

　　其他的鹹魚類海鮮最好不要吃，因為醃晒過程會產生不利身體健康的物質，而且有微量毒素，孕婦吃後對寶寶不好。

　　最後一個問題，一定要煮熟透，不能一味貪鮮。

　　孕婦吃什麼海鮮最好?

　　孕婦可以適當吃海鮮。另外建議孕期要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，並定期到正規醫院進行產檢等。希望我的回答對你有所幫助。

　　孕婦可以吃海鮮嗎?

　　1、易過敏海鮮要慎吃

　　魚、蝦、蟹、秋刀魚、金槍魚、鮐魚、蛤蜊、海螺、魷魚、貝類、鮑魚和海蔘等容易導致人過敏。孕婦一旦過敏，將會影響胎兒和孕婦的健康，因此，對這些海鮮應該慎吃。

　　2、生猛海鮮要避免吃

　　常見的甲魚、螃蟹就屬於生猛海鮮。為什麼要避免吃這些海鮮呢?因為這些大都具有加強的活血化瘀的功效，尤其是蟹爪和甲魚的殼。如果孕早期的女性食用了，容易導致流產，所以要避免吃。

　　3、醃晒類海鮮要少吃

　　一些醃晒類的海鮮，比如鹹魚類的最好少吃甚至不要吃。因為這些海鮮含有微量毒素，對胎兒發育不好。

　　4、吃新鮮海鮮

　　孕婦吃海鮮一定要吃新鮮的。不新鮮的海鮮容易腐敗變質變臭，吃了之後容易拉肚子。另外像鱔魚、甲魚、河蟹等最好活宰現吃，這樣可以避免它們攜帶的治病細菌和有毒物質擴散。

　　5、吃海鮮要煮熟

　　孕婦能不能吃海鮮，還有一個很重要的一點就是看海鮮煮熟了沒有。孕婦不能吃生的或者半生的海鮮。雖然這樣吃海鮮的確比較鮮美，但是對身體和胎兒不好。