寶寶調理脾胃食譜有哪些
脾胃虛弱,寶寶脾胃虛弱怎麼辦呢?很多媽寶會擔心自己的孩子脾胃不好,吃東西吸收不了營養,下面由小編為大家介紹寶寶調理脾胃食譜,希望能幫到你。
寶寶調理脾胃食譜
一、魚肉糊
食材:草魚50克、鹽1克、澱粉2克。
製作:
1、將魚肉切成2釐米大小的塊放入開水鍋裡面,加入鹽煮熟後撈出。
2、除去魚的骨刺和皮後將魚肉放入碗內研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把澱粉用水調勻後倒入鍋裡面,煮至糊狀後盛出晾溫即成餵食。
功效:魚肉呢含有豐富的優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等,對嬰兒生長髮育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等都有很好作用,適宜4-6個月嬰兒作為新增輔食的選用。是兒童調理脾胃的首選。
二、山藥蓮子粥
食材:山藥50克左右、蓮子20~30克。
製作:
1、每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝,蓮子和粥都要煮得夠爛再一起吃下去。
2、對不到1歲的小兒山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉再用米湯調成糊糊來餵養。
功效:此粥可溫胃健脾,最適合脾陽不足的小兒了。
三、粟米山藥粥
食材:粟米50克、淮山藥25克、白糖適量。
製作:
1、將粟米淘洗乾淨;山藥去皮洗乾淨後切成小塊。
2、鍋置火上,放入適量清水,下入粟米和山藥塊,用文火煮至粥爛熟,放入白糖調味煮沸即成。
功效:補脾益氣、安神滋陰。有補益脾胃和清熱安神的功;山藥健脾胃補氣陰還利尿益腎。兒童調理脾胃應該經常吃。
四、小米香菇粥
食材:小米50克、香菇50克、雞內金5克。
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製作:
1、小米淘洗乾淨;香菇擇洗乾淨後切成小塊或碎末;雞內金洗淨。
2、鍋置火上,放入適量清水,下入小米和雞內金用文火煮成粥,取其湯液再與香菇同煮至熟爛。
功效:健脾和胃、消食化積。小米健脾胃;雞內金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣開胃助食,兒童調理脾胃應該經常吃。
五、山楂餅
食材:鮮山楂300克、淮山藥300克、白糖適量。
製作:
1、將山楂去皮核洗淨;山藥去皮洗淨後切成塊。
2、將山楂、山藥塊,放入碗內,加適量白糖調勻後,上籠蒸熟後壓制成小餅即可食用。
功效:健脾導滯和胃助食。山楂含大量維生素C和酸性物質,可以促進胃液分泌、增加胃中酶類,從而助消化、健脾益氣。
寶寶脾胃虛弱的表現
一般情況下,寶寶脾胃比較虛弱的話,那麼面部面板就會發黃,並且出現色素沉澱不均勻的情況,也就是出現斑點,同時頭髮也會比較的稀疏,身體也會更加的小受,另外手指甲變得更薄,同時出現小白點,經常出現週期性的肚子痛。
除了上述症狀之外,還有一些比較明顯的症狀如下:
1、孩子的食慾並不會下降,但是大便次數增加,並且排便量也在增加,甚至有一些人出現了吃飯結束之後就上廁所,這種脾胃虛弱的症狀主要是由於脾胃虛弱並且偏內寒導致的;
2、如果是脾胃虛弱偏內熱導致的,那麼孩子就會出現食慾不佳的情況,並且由於大便比較的乾燥,所以兩三天才會排便一次,這主要是由於孩子在日常吃了太多零食或者是牛奶導致的。
3、如果出現了咳嗽久治不愈,那麼也有可能是由於脾胃虛弱導致的
在中醫方面認為,脾胃虛弱,那就會導致身體之中正氣不足,這也就是為什麼咳嗽難以治癒的原因。這個時候應該先調理好脾胃,然後配合捏脊等等手法,這樣才能夠從根源上治療咳嗽久治不愈的情況。