春天預防風溼的方法

　　我們如果不注意身體的保養就容易導致出現一些疾病，其中風溼就是發病率極高的一種，那春天怎麼預防風溼?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、春天可以避免避免受寒來預防風溼

　　大部分患者發病前,或疾病復發前都有受涼、受潮等病史,因此可以看出這些因素在本病的發生、發展過程中起著重要作用。武漢中醫科吳緒平醫生說,春季雨水較多,是“百病好發”之際,也是類風溼的好發季節,要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等,秋冬季節要防止受風寒侵襲,注意保暖是最重要的。

　　2、春天可以注意飲食來預防風溼

　　飲食上應選擇容易消化的食物,烹調方式應以清淡爽口為原則,少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。多吃開胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去溼祛風的作用,可以煮成薏仁粥或是同綠豆一起煮這都是很好的選擇。應儘可能避免同鏈球菌疾病的患者或是帶菌的人接觸,對鏈球菌感染的咽炎病人,用青黴素治療可以明顯的減少風溼熱的發生機率。儘可能的減少脂肪的攝取,熱量來源要以醣類和蛋白質為主,若是體重超過標準,要逐漸減輕體重。

　　3、春天可以加強鍛鍊預防風溼

　　經常參加體育鍛煉或生產勞動,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,凡是能堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力就強,很少患病,抗禦風寒溼邪侵襲的能力,比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

　　風溼的危害有哪些

　　1、造成的風溼病危害有許多,每個症狀的出現都是阻礙患者康復的嚴重絆腳石。常見的症狀有發熱、多汗、乏力、食慾不振、體重減輕以及受損害器官的症狀。如有心臟炎時,可有心悸、氣短、胸悶,甚至出現蒼白、煩躁等。有關節炎時,可有關節紅腫、遊走性疼痛、活動不利等。

　　2、通常風溼病危害給患者帶來的都是錯綜發生的,不容易治療。具體的症狀表現包括心臟炎、關節炎、舞蹈病、皮下小結和環形紅斑。通過一些診斷檢查可以發現,心電圖P—R間期延長,血液中急性反應物的出現,包括血沉增快,C反應蛋白陽性。

　　3、一般來說,感染是主要的風溼病因,但是在臨床調查的結果來看在患者的急性發病期風溼病的症狀會表現為扁桃體炎、咽峽炎等上呼吸道感染,在上呼吸道感染和急性風溼病熱發作之間有一段潛伏、緩解和靜止的期間,約為1～4周。

　　風溼病的形成原因

　　1、外因:外因主要是風、寒、溼、熱諸邪自外而入,侵犯人體。若氣侯變化失常、寒暖不調,或久居潮溼之地,或冒雨涉水、宿野含涼均可受邪致病。如果起居不慎,感受風寒之邪,則多發行痺與痛痺,若久居潮溼之地,攻期冒雨涉水,水中作業,則易致寒溼或溼熱之邪侵入,而多發著痺和溼熱痺。

　　2、肢節屈伸不利:肢節屈伸不利是指四肢關節、脊柱等活動受限或困難的一種症狀。肢節屈伸不利可以發生某一關節,也可以發生於多個關節。不同的疾病肢節屈伸不利的輕重及預後也不同,輕者可以完全恢復正常,重者可以發展為關節僵直、畸形而致殘。在西醫風溼病中以類風溼性關節炎及強直性脊柱炎最多見,其他如骨關節病、痛風、牛皮癬性關節炎。

　　3、外傷:除以上兩點外,還可見於外傷致痺。多見跌打閃挫,關節扭傷,外力損傷等原因,導致了氣血阻滯、淤血凝聚,從而出現肌肉、筋脈、關節區域性的腫脹、疼痛,麻木不仁。此即常見的“久淤成痺”。風溼病是日常生活中常見的疾病,不僅影響患者的身體健康,也給患者的日常生活帶來很大的不便。因此,要注意預防。