補腎補氣中藥方都有些什麼有效的

　　作為一個男人肯定非常在意自己的各方面能力，尤其是在男女方面的，因此男人們都會很在意自己的腎，但是隨著年齡增長或不良習慣的腐蝕，功能逐漸減退，下面由小編給大家介紹補腎補氣的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補腎補氣的中藥方

　　方1》、 菟絲子20g 枸杞子15g 女貞子15g 旱蓮草15g

　　仙靈脾12g 路路通20g 鬱 金10g 丹 皮10g

　　丹 參12g 穿破石20g***此位藥如缺可改用威靈仙15g***

　　說明： 開始服藥未滿15劑時，千萬請暫時不要進行性生活。

　　方2》、 仙靈脾12g 菟絲子20g 路路通20g 薏苡仁18g

　　黨 參20g 茯 苓20g 白 術10g 鎖 陽15g

　　青 皮10g 穿破石20g***用法、服法同上***

　　方3》、 補腎強精湯：

　　菟絲子20g 枸杞子15g 仙靈脾12g 覆盆子15g

　　淮山藥15g 巴戟天15g 鎖 陽20g 黨 參20g

　　黃 芪18g 陳 皮6g ***用水煎服***

　　方4》、 滋腎生精湯：

　　菟絲子20g 枸杞子15g 女貞子15g 覆盆子15g

　　桑椹子12g 仙靈脾12g 旱蓮草15g 熟首烏20g

　　白 芍15g 丹 皮12g ***用水煎服***

　　以上四種處方藥都是用水煎服。注! 服藥期間暫停性生活。

　　補腎補氣的食療法

　　1.海蔘粥

　　用料：水發海蔘50克，粳米100克。

　　做法：海蔘切碎與粳米同煮，加少許蔥、姜、鹽。

　　功效：海蔘具有補腎滋陰壯陽功效，用於溫補腎臟，主治體虛體弱、四肢痠軟、盜汗多夢。

　　2.羊腰粥

　　用料：肉蓯蓉10克，羊腰一副，粳米100克。

　　做法：羊腰切碎與粳米、肉蓯蓉同煮，補腎助陽、益精通便。

　　功效：治療中老年人畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、便祕。

　　3.補腎湯

　　用料：豬腰一副，杜仲、核桃肉各一兩。

　　做法：把全部用料洗淨入鍋，加清水適量，武火煮沸後改用文火煲兩小時，少許鹽調味。

　　功效：對於泌尿系統有針對性功效，如腎虛引起的腰痠腰痛，遺精、水腫、小便不暢、過頻過急等有特效。

　　4.百合甲魚湯

　　用料：甲魚，柴胡三錢，杏仁、貝母、前胡、百合、知母各五錢。

　　做法：將甲魚洗淨，去內臟分段，用少量油煎香;將中藥洗淨，把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，少許鹽調味食用。

　　功效：甲魚有滋陰補腎的功效，對體虛盜汗、腰部痠疼、潮熱、白髮、四肢無力、頭暈耳鳴有效。

　　5.冬蟲夏草羊肉湯

　　用料：羊肉適量，淮山一兩半，杞子七錢，棗八枚，冬蟲夏草五錢，蜜生薑六片。

　　做法：全部用料洗淨入鍋，加清水適量，煲一小時，適量鹽調味。

　　功效：羊肉溫補，冬蟲夏草的蟲草素溫補肝腎，益精壯陽。治療腰痠腳軟，夜尿多頻，男性陽痿滑洩。女性白帶異常。

　　補腎補氣的預防措施

　　1.避苦寒及冰冷食物

　　苦瓜、豬、鵝肉、冰凍啤酒等食物攝入過度易傷腎。

　　2.控制化學物質接觸

　　洗滌劑用太多對腎臟不利，日常清洗餐具、果蔬少用，以免殘留物被攝入。

　　3.適當運動

　　要護腎運動強度不宜太大。可選擇散步、慢跑、快步走、踩鵝卵石，能促進血液迴圈，對腎虛有治療作用。

　　4.調整心態

　　腎虛並不可怕，保持一個輕鬆心情，保證內分泌的正常進行，不要擔憂不安。

　　5.合理安排生活

　　合理安排夫妻生活房事，健康生活。

　　6.避免疾病

　　無論男性女性，一旦有腎虛、腎病及時醫治，不要拖延，即使是感冒等小毛小病也不要隨意處理，否則只會給腎臟帶來更大的負擔。

　　7.避免熬夜

　　熬夜是腎臟等器官的大敵，男性女性都不要熬夜加班或娛樂。

　　在預防方面，首先要清心寡慾，戒除過頻的自慰行為，節制性慾。增加營養攝入，注意勞逸結合，避免勞累過度。出現後腎虛不要急於求成，不要急於用補藥進補，要慢慢調理。

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