女人坐月子能吃李子嗎

　　李子是維生素與微量元素都十分豐富的一種水果，可以進行營養的補充，李子卻不是所有人都適合吃，那麼坐月子能不能吃李子?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　女人坐月子能不能吃李子

　　1、坐月子能吃李子

　　適用人群：一般人群均能食用。

　　發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

　　李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

　　多食易生痰溼、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。

　　所以說,產婦是可以吃李子的,但是還是不要吃的太多,應該要適量的食用是最好的,可以防止產婦出現上火的情況,同時促進產婦身體中的惡露的排出,防止出現細菌的再次感染等情況,不過如果吃的過多,也會產生腹瀉的情況。

　　2、孕婦吃李子的好處

　　李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便祕、增強食慾,有利於孕期營養的補充。

　　孕婦吃李子可以預防孕期面板變差,同時對寶寶皮膚髮育也有好處。

　　李子有促進血紅蛋白再生的作用,貧血孕婦也可以食用。

　　食用效果：李子性平、味甘、酸;入肝、腎經。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內熱,骨蒸癆熱,消渴引飲,肝膽溼熱,腹水,小便不利等病症。

　　3、吃李子的注意事項

　　未熟透的李子是孕婦千萬不能吃。李子不宜與蜂蜜、鴨蛋、雀肉一起吃。孕婦吃李子時一定要適量,吃多了不僅自己難受,嚴重者甚至影響胎兒的發育。李子生長的時候容易生蟲子,所以會經常打農藥,孕婦吃李子之前要清洗乾淨。

　　坐月子的飲食禁忌

　　1、月子吃水果的注意事項

　　不要吃太多偏寒涼性的水果,特別是產後的最初幾天,脾胃虛弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜。你可以在飯後或兩餐間吃些水果,這樣就不會增加消化道的負擔。你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果,要放在室溫裡過一會兒再吃。吃水果時要注意清潔,徹底清洗乾淨或去皮後再吃,以免發生腹瀉。為了避免水果偏涼,也可切成塊,用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。

　　2、忌急於喝催奶湯

　　很多長輩都認為多喝湯能夠補充產婦身體裡的失去的水分,並且快速地增加乳汁的分泌。但是專家說產奶的前提是要乳腺管全部暢通,分泌出的乳汁才不會被堵塞,而引起乳房脹痛。專家建議:產後不要急著喝催奶湯,應該先讓寶寶吸允媽媽的乳房,讓乳腺管的全部暢通,再進行湯類否認補助,記得不要給產婦喝過多油膩的湯品,會不斷地增加產婦的身體的脂肪含量,對寶寶也有一定的影響。