玉米麵糯米餅的做法

　　玉米中含有谷胱甘肽，能用自身的“手銬”銬住致癌物質，使其失去活性並通過消化道排出體外。平時生活中你會做玉米麵餅嗎?下面是小編給大家整理。

　　玉米麵糯米餅的製作食材

　　步驟

　　1.準備玉米麵和糯米粉.

　　2.加入適量白砂糖.

　　3.加入適量的水攪拌成絮狀.

　　4.揉成麵糰.

　　5.分成小劑子再用手壓扁.

　　6.熱油鍋.

　　7.放下去煎.

　　8.翻面再煎成金黃色即可.

　　9.全部煎好放入盤子即可.

　　玉米的營養價值

　　1、減肥

　　食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。

　　2、防癌抗癌

　　植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用

　　3、降血壓降血脂

　　豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、並防止其沉積於血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。