家常青菜蛋花湯的做法

　　青菜還能增強肝臟的排毒機制，對面板瘡癤、乳癰有治療作用。食用青菜可以防止面板粗糙及色素沉著，使面板亮潔。延緩衰老。你想自己動手做青菜蛋花湯嗎?接下來，小編跟你分享。

　　青菜蛋花湯的食材準備

　　青菜蛋花湯的具體做法步驟

　　1.青菜洗淨，切短。

　　2.雞蛋磕開，打撒。

　　3.鍋中放水和切片的鞭筍一起先煮。

　　4.加入青菜和少許鹽。

　　5.一會兒後，就加入蛋液，很快就起鍋。

　　青菜的其他做法

　　青菜小煎餅是一道家常小煎餅，很好的利用了青菜的營養價值，它是將青菜榨成汁和小麥粉混合製作而成的。小煎餅不僅非常好吃，還有具有排毒、保肝、補鈣、防癌的功效喔。是早餐搭配的好食品喔。製作方法：將青菜洗淨榨成青菜汁;加入雞蛋和小麥粉混合攪拌均勻;鍋裡放少量的油，油溫不要過高，倒入攪拌好的青菜糊煎成微黃即可。

　　青菜豆腐羹，味道不僅鮮美，而且口感還很滑嫩喔。簡單消化，非常適合小孩或老人食用，而且做法還超級的簡單哦，很快就能做好，是一道短時間的手湯羹哦。青菜豆腐羹不但色相誘人，而且著重將青菜青的營養價值給提現了出來，與豆腐同時食用，具有清熱解毒、美容養顏、強生健體等功效。是我們夏天喝羹湯的首選哦。

　　清炒小白菜是我們生活中的家常菜，一般都會做。清炒小白菜不僅保留了青菜的原味，同時留住了更多原有青菜的營養價值。清炒小白菜具有美容、潤肺、抗衰老的功效喔，是喜歡吃素菜朋友們的最佳選擇。