春季預防癌症小知識

　　世界衛生組織公佈，全世界每年患癌症人數大幅度增長，至今每年檢驗出的新增癌症患者數已經超過1400萬名。中國每年新增癌症患者佔到全球新增的20%以上，而在萬物復甦的春天，人體內的癌細胞處於瘋狂活動期，必不可少，到底有哪些呢?

　　一、不要過度晒太陽。陽光中的紫外線可導致面板癌，並可能降低人體的免疫力。

　　二、不吃熏製或醃製的食物，如燻肉、鹹肉、鹹魚、醃酸菜、醃鹹菜等，這些食物中含有一種可能導致胃癌和食道癌的化學物質。

　　三、不吸菸。香菸中的焦油等物質是導致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究證明，吸菸和婦女宮頸癌也有關係。

　　四、不酗酒，特別是不飲烈酒。濃度高的酒精會刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮細胞並引發癌變。

　　五、同時吸菸與喝酒會大大增加致癌的機會。

　　六、不接觸或少接觸大煙囪裡冒出的黑煙，被它汙染的空氣裡含有少量的致癌物質。

　　七、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。

　　八、不要用有毒的塑料製品***聚氯乙烯***包裝食物。

　　九、不吃被農藥汙染的蔬菜、水果和其它東西。

　　十、飲用新鮮、清潔的水，不喝過燙的水，不吃過熱、過硬、燒焦或太鹹食物。溫馨提示：預防癌症的飲食方法有哪些呢?通過介紹，您應該有了大致的瞭解了。在瞭解飲食的同時，也需要採取相應措施提高個人抵抗力及免疫力，尤其是一些老年人，需要服用些保健品，以此來提高本身的免疫力，減少發病率。