兩歲寶寶愛吃的食譜
寶寶兩歲總不愛吃飯,不如做一些美味可愛的食物來吸引他們.今天我們就來為大家介紹,讓大家瞭解一下具體內容,下面看看都有哪些吧!
***一***
胡蘿蔔酸奶粥
原料:胡蘿蔔–1/10個,麵粉–1小匙,捲心菜–10克,酸奶–1大匙,肉湯–3大匙,黃油–若干
製法:***1***將捲心菜和胡蘿蔔要成細絲燉爛。
***2***用黃油將麵粉略炒一下,加入肉湯、蔬菜煮,並輕攪。
***3***將燉好的材料冷卻後與酸奶拌好。
番茄粥
原料:番茄–1/8個,米飯–1/4碗,海帶清湯–1/2杯,鹽–若干
製法:***1***將番茄泡在開水裡,隨即取出去皮去瓤,切碎。
***2***將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。
***3***煮好後加入番茄,加鹽調味。
雞肉粥
原料:雞胸脯肉–10克,米飯–1/4碗,海帶清湯–1/2杯,菠菜–10克,醬油、白糖–若干
製法:***1***將雞胸脯肉去筋,切成小塊,用醬油和白糖醃一下。
***2***將菠菜燉熟並切碎。
***3***米飯用海帶清湯煮一下,再放入菠菜雞肉同煮。
兩歲寶寶愛吃的健康食譜***二***
裙帶菜紅蛤粥
原料:乾紅蛤–2個,幹裙帶菜–20克,大米–1/4杯
製法:***1***將紅蛤和裙帶菜用水泡開之後擰淨水分並切碎。
***2***將泡好的米加適量的水一起倒入粉碎機磨碎。
***3***以1:10的比例將米和水調好,加入裙帶菜和紅蛤同煮。
***4***煮好之後用鹽調味。
紅薯雞蛋粥
原料:紅薯–1/6塊,雞蛋–1個,牛奶–2大匙
製法:***1***將紅薯去皮,燉爛,並搗成泥狀。
***2*** 將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎。
***3*** 紅薯泥加牛奶用文火煮,並不時地攪動。
***4*** 粘稠時放入蛋黃,攪勻。
栗子粥
原料:栗子–5個,海帶清湯–1/2杯
製法:***1***將栗子煮熟之後去皮,搗碎。
***2***海帶清湯煮沸後加栗子同煮。栗子可強腸胃功能,有助於消化。嬰兒腹瀉時食用栗子,效果較好。
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