得了痛風不能吃什麼飲食

　　痛風患者要控制飲食，就要了解痛風病人不能吃什麼，得了痛風不能吃什麼?下面就讓小編來告訴你答案。

　　得了痛風不能吃的食物

　　萵苣：據分析,萵苣中也含一定量的嘌呤,所以痛風病人也不宜多吃。

　　蔬菜類：蘆筍、紫菜、綠色花椰菜也含有不少的嘌呤,所以痛風患者還也不要吃這些蔬菜,其他的不含嘌呤或者含嘌呤少的蔬菜可以多吃。

　　胡椒：胡椒屬辛辣刺激性食品,痛風病人,尤其是在痛風病發作期,關節區域性紅腫熱痛,狀如熱痺,若食胡椒,助熱動火,勢必加劇病情,故切勿食之。

　　豆製品：由於豆製品中嘌呤含量較多,所以,對嘌呤代謝失常的痛風病人以及血尿酸濃度增高的患者,不宜多吃豆製品,以免誘發或加重病情。

　　痛風患者喝的好

　　白開水：白開水是痛風患者最好的選擇,但如何飲用也是有講究的。痛風患者每天要喝至少3000毫升的水,才能達到稀釋血液,促進尿酸排洩的作用。要養成主動喝水的習慣,不要等到口渴時才喝,口渴是大腦對體內缺水的資訊反饋,如果等到口渴才喝的話,主要起的是補充體內水分的作用,對促進排尿酸的效果較差。

　　蔬菜汁與果汁：水果中基本都含有天然果糖,我們通過咀嚼的方式吃水果時往往吃不多,但榨成汁就不一樣了,很容易一杯兩杯地喝過量,造成果糖的過量攝入。所以說,雖然水果中的維生素C等對降低血尿酸水平有利,但過量飲用較甜的果汁還是有可能促進痛風病發的。

　　老人得了痛風怎麼辦

　　要注意避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術、進餐過飽、飲酒等誘發因素。

　　控制攝入含嘌呤的食品,患者以肥胖者居多,因此必須控制飲食,降低體重。適當限制蛋白質的攝入,以減輕腎臟排洩蛋白質代謝產物的負擔。本病系嘌呤代謝紊亂所致,故每個患者應熟知各種食物中所含嘌呤的多少。

　　儘量多飲水,必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上,以利尿酸的排洩,保護腎臟。在炎熱的夏季,尿量往往較少,故更應注意多飲水。

　　脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用,故應限制飲食中的脂肪攝入。

　　禁酒,尤其是啤酒,有人做過試驗,劇烈活動後飲一瓶啤酒,可使血中尿酸濃度成倍增高。

　　控制飲食,避免超重或肥胖,流行病學和臨床研究發現肥胖是高尿酸血癥和痛風的重要原因,故應限制總能量,減輕體重使達到或稍低於理想體重。低蛋白飲食,每天每公斤體重蛋白質0.8~1.0克,牛奶和雞蛋中嘌呤含量低,可作為蛋白質的主要來源。限制脂肪的攝入量,有利於尿酸的排出。

　　不要服對本病有害的藥物。瞭解了老年人得了痛風怎麼辦之後,我們可以從生活來調理病情,只要方式正確,痛風病症也可以得到相應的好轉。