十五個月嬰兒食譜
嬰兒十五個月了,這個階段的寶寶已經大概有6-8顆牙齒,食物也沒必要做的特別精細,的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下都有哪些吧!
1. 小米山藥粥
原料:鮮山藥,小米,白糖。
做法:將山藥洗淨搗碎,與小米同煮為粥,然後加白糖適量,空腹食用。
功效:可治脾胃素虛,消化不良,大便稀溏。
2.胡蘿蔔玉米渣粥
原料:玉米渣,胡蘿蔔
做法:·先將玉米渣煮爛,後將胡蘿蔔切碎放入,煮熟,空腹食。
功效:消食化滯,健脾止痢。
3.八寶粥
原料:糯米,紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法:將原料洗淨後同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。
功效:全面補充營養素,強身健腦。
4.魚肉鬆粥
原料:大米,魚肉鬆,菠菜
做法:·將大米淘洗乾淨,開水浸泡1小時,連水放入鍋內,旺火煮開,改微火熬至粘稠。
將菠菜洗淨,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內,加入魚肉鬆、精鹽,調好口味,用微火熬幾分鐘即成。
功效:補充蛋白質和鈣質。
5.雞肉白菜餃
原料:餃子皮,雞肉,洋白菜,芹菜,雞蛋液,適量高湯,熬熟的植物油。
做法:·將雞肉末放入碗內,加入少許醬油拌勻。
·洋白菜和芹菜洗淨,分別切成末。雞蛋炒熟,並攪成細末。
·將所有原料拌勻成餡,包成餃子,並下鍋煮熟。
·在鍋內放入高湯,撒入芹菜末,稍煮片刻後,再放入煮熟的小餃子,加少許香油和醬油。
功效:富含營養。適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。
“香椿芽炒蛋
材料:香椿,雞蛋,小蔥
調料:鹽、油適量
做法:
1、將香椿入開水中燙一下,切成碎末;小蔥洗淨切碎。
2、雞蛋打散,放入香椿和香蔥末,撒少許鹽,向一個方向打均勻,入熱油鍋中煎熟即可。
適合人群:一歲的寶寶。
貼心小提示:香椿獨特的揮發氣味能使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。