排卵期出血吃什麼食物好

　　一般而言，排卵期是不會出血的，但是有的女性朋友是會出現這樣的情況的。那麼，排卵期出血的飲食是怎樣的呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下。

　　排卵期出血的臨床表現

　　排卵期出血，即月經中期出血，是指兩次正常量月經之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。臨床表現如下：

　　子宮出血。在有排卵的月經週期中，出現排卵期子宮出血，出血量少，有的僅為咖啡色分泌物，一般2—3天可自行停止，最長7天。

　　腹痛。週期性月經間期疼痛，可輕可重，一般持續幾個小時，個別患者可持續2—3天。

　　不孕。可能因排卵期出血而中止性生活，錯過受孕時機所致。注：一般無明顯陽性體徵。經診斷性刮宮，基礎體溫測定***基礎體溫呈雙相，在低、高溫轉變時發生出血***，腹腔鏡檢查可確診。如症狀較輕無需治療，出血量多或影響生育者可用藥物治療。

　　排卵期出血是每位女性朋友都可能出現的一種現象，一般情況下這種出血量很少，肉眼不能觀察到，但有的人會出現明顯的出血症狀，嚴重程度不能一概而論。

　　多次出現的症狀輕微者可經自我調養而愈，可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過甜食品，避免用腦過度、勞累及情緒波動等。

　　另外，對於排卵期出血比較嚴重的患者要到醫院進行診療，同時患者要做好個人衛生，遵循各項保健措施，做到禁忌盆浴、房事等，以避免致病菌上行感染。

　　對於排卵期出血的患者來說不要太過於慌張，先觀察血量是否正常，如果症狀持續時間較長且量很多就要到醫院進行檢查了，看是否是其他原因所致，避免因為不夠重視給自身帶來嚴重的危害。

　　排卵期出血藥方：

　　1、二地湯：生地30克地骨皮10克玄蔘、女貞子、旱蓮草、菟絲子、制黃精、槐米各15克，麥冬、白芍、山茱萸各9克。水煎服，每日一劑，於月經第5天開始服藥，連服15劑，治療3個月經週期為一個療程。有滋陰、清熱的功能。

　　2、丹梔逍遙散：柴胡、穿芎、生地、白芍各10克，焦梔子、茜草炭、枸杞各9克，槐米炭、旱蓮草各15克，桑葉、菟絲子各10克。水煎服，每日一劑，於月經第五天開始服藥，連服15劑，黃體期及月經期停藥，治療三個月經週期為一個療程。本方的主要功能是：“清肝解鬱，滋陰止血”。

　　3、溫腎活血湯：仙茅、仙靈脾、巴戟肉、紫石英、熟地、淮山藥、當歸、紅花、澤蘭、各10克，菟絲子15克，山萸肉18克，益母草15克。水煎服，每日一劑。從月經週期第九天開始服用，連服八天，連續三個週期為一個療程。本方有“溫腎、活血、化瘀”功用。

　　排卵期出血食療方：

　　1、芹菜金針湯：幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。有清熱涼血的功用。

　　2、芹菜藕片湯：鮮芹菜、鮮藕片各120克，生油15克，精鹽少許。將芹菜、藕洗淨，芹菜切成絲，藕切片。將鍋置旺火上，下生油燒熟，放入芹菜藕片，調入精鹽適量，炒5分鐘，加水適量煮熟，調味精後食用。可清熱、涼血。

　　3、山藥枸杞粥：山藥、枸杞各20克，大米60克。洗淨，熬粥食用。有滋陰、止血之功用。

　　4、生地粥：生地30克，粳米60克。將生地洗淨切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，將米洗淨加水適量煮粥，倒入藥汁再煮10分鐘後服用。有滋腎、涼血、止血之功用。

　　1、對於多次出現的且症狀輕微者可經自我調養而愈，平時可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過甜食品，避免用腦過度、勞累及情緒波動等。

　　2、當然症狀嚴重和反覆發生者，則應該到可信賴的診所醫院找專業醫生診斷治療。

　　3、無論出現次數的多少與症狀的嚴重程度都必須做好經期、排卵期出血期間的個人衛生工作，遵循各項保健措施，做到禁忌盆浴、房事等，以避免致病菌上行感染。同時適當進行體育鍛煉，增強體質及提高抗病能力。

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