排卵期出血吃什麼食物可以調理

　　生活中很多女性朋友都會有排卵期出血厲害的問題，而排卵期出血厲害會引起不孕症，腹痛，原性病，月經不調等危害，因此對於女性來說日常防治排卵期出血厲害也是非常重要的，那麼具體要如何預防呢?下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　排卵期出血厲害推薦食療方

　　1、芹菜金針湯：把芹菜和金針菜按2:1的比例加入適量的水中煎，女性常喝的話，可起到一個清熱解毒，涼血的作用。

　　2、生地粥：將生地煮成湯，將其藥潭倒掉，然後用其湯水同粳米一起煮，具有滋陰補腎，涼血，止血等功效，適合排卵期的婦女經常性食用。

　　3、山藥枸杞粥，把山藥枸杞清理乾淨之後加入不米一起煮就可，具有滋陰補腎，同時還有涼血，止血的功效，非常適合女性經常食用。

　　4、當歸羊肉湯：當歸自古就是女性滋陰補腎的好朋友，而羊肉也是大補之上品，把當歸同羊肉一起做成湯的話，就可起到一個涼血止血的功效了，再者還可補女性的元氣，而唯一不足的是，如果一次性吃太多的話，很容易引起上火的問題。

　　5、芹菜藕片湯，將芹菜藕片處理乾淨後用油炒到五分熟，然後加入適量的水在煮開，就可食用了，不僅止血涼血，而且還非常清淡，最適合女性日常常食之了。

　　5款食療方來調理

　　生熟地龍骨湯

　　材料：龍骨200克，生地、熟地各適量，枸杞、薑片各少許，雞精、鹽適量。

　　做法：1、熟地洗淨切片，鍋中注入適量清水燒開，倒入龍骨攪勻，煮一分半鐘，氽去血水，撈出。

　　2、鍋中注入適量清水燒開，倒入龍骨、枸杞、生地、熟地，拌勻，加蓋小火煮30分鐘。

　　3、放入適量雞精、鹽，拌勻調味即可。

　　功效：此湯滋陰補腎，清熱止血，可用於腎陰虛內熱導致的經間期出血。

　　生地白芍五味子飲

　　材料：生地8克，白芍12克，五味子6克。

　　做法：1、將生地、白芍、五味子洗淨，浸泡30分鐘左右。

　　2、所有材料連同清水一起倒入鍋內，熬20分鐘左右。

　　3、濾取湯汁即可飲用。

　　功效：此茶可清熱涼血止血、養陰生津、養血調經，適用於腎陰虛導致的經間期出血。

　　山藥薏米羹

　　材料：薏米30克，山藥片8克，冰糖15克，水澱粉適量。

　　做法：1、山藥切塊。

　　2、鍋中加入適量的水，倒入山藥，泡發好的薏米加蓋煮至材料熟爛。

　　3、將冰糖倒入鍋中，煮1分鐘至完全溶化。往鍋中淋入適量的水澱粉勾芡攪拌一會兒，使米羹呈現稠狀即可。

　　功效：此品具有健脾益氣，平補肝腎的功效，用於輔助治療排卵期出血。

　　芡實扁豆老鴨湯

　　材料：芡實60克，白扁豆90克，老母鴨1只，黃酒、鹽各適量。

　　做法：1、將芡實、白扁豆分別洗淨。

　　2、將老母鴨收拾乾淨，斬成小塊，瀝乾，起油鍋，放入鴨塊，爆炒3分鐘，放入黃酒，加適量清水，大火煮沸後改小火煲2小時，加入芡實、白扁豆再煮1小時，加鹽調味即可。

　　功效：此湯可清熱利溼，止血調經，適用於溼熱型經間期出血。

　　生地黨蔘瘦肉湯

　　材料：生地10克，黨蔘12克，豬瘦肉120克，薑片少許，鹽、雞精各適量。

　　做法：1、豬瘦肉洗淨切丁。

　　2、砂鍋中注入適量的清水用大火燒開，倒入瘦肉丁，再放入洗淨的生地、黨蔘，撒上薑片，加蓋燉至食材熟透。

　　3、加入鹽、雞精攪勻調味即可。

　　功效：此湯具有補中益氣、健脾生血，適用於脾氣虛弱導致的經間期出血。

　　其實對於女性來說很多疾病的產生都和自己日常不健康的生活方式息息相關的，生活中很多女人上班的時候忙工作，下班的時候就忙孩子忙家務，很少有時間注意打理自己的身體健康，再強的“女汗子”如果不注意保健的話，也是會生病的，因此為了女性自己的健康日常一定要學會照顧好自己。

　　首先不要讓自己太累了，加班，熬夜，應酬這些能避免就避免吧，　保持良好的心情，不給自己太大的壓力，天大的事，有男人扛著呢?自己沒必要非得當個女強人，除非你真的有女強人的魄力，要不就不要給自己太大的壓力，學會偷懶的女人更容易長壽，有時候也給自己放放假，讓心情每天都很美麗。