半夜太陽穴頭疼的原因

  頭痛以經嚴重影響到我們的正常生活,那麼有什麼呢?下面是小編為你整理的,希望對您有用。

  

  1、睡眠

  睡眠不足時人的造血系統就會受到影響,沒有足夠的血液來供養我們的大腦造成頭痛、偏頭痛的情況有多。

  2、飲食

  巧克力、咖啡、酒精飲料、乳酪這些食品吃起來挺好但他們都是可以讓你頭痛的主要食品元凶,如果你有頭痛等問題再看到這些食品時請管住你的嘴。

  3、神經精神

  生氣、焦急、激動等情緒使身心受到刺激後會偏頭痛。喜怒哀樂等情緒都會對身體生成傷害,所以大家在平時要保持心情的平和為好不要過於波動。

  4、疾病

  病變可刺激神經,反射性的影響頭部,都會引起反射性偏頭痛和頭痛。

  半夜太陽穴頭疼怎麼辦

  方法一:

  展開雙臂,握緊拳頭,將大拇指豎起,圍繞太陽穴部位做輕微的按摩,按摩3到5分鐘就可以了,按摩的時候雙眼緊閉效果會更好。

  方法二:

  展開雙臂,兩個手掌展開,用兩個手掌心圍繞太陽穴部位做360度旋轉運動,做6到10分鐘就可以了,做的時候抬頭挺胸效果會更好。

  方法三:

  伸出左臂,用右手將頭按向左臂的二頭肌處,連續做這樣的運動,做5分鐘就可見效。

  半夜太陽穴頭疼的護理方法

  按摩頭部:太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

  飲綠茶:可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。

  休息:只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。

  半夜太陽穴頭疼的緩解方法

  按揉太陽穴

  以大拇指或食指揉按,先輕後重,並由太陽穴推至風池穴,然後拿風池穴數下、肩井穴18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹症狀。

  按摩兩側耳輪

  用兩手分別按摩兩側耳輪18次,然後用兩手魚際處掩住耳道,手指放在後腦部,用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次,可聽到咚咚響聲。

  熱毛巾

  熱敷只要對風寒感冒,受涼,血管痙攣,神經性頭痛有很好的作用,可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在太陽穴上,起到很快緩解疼痛的作用。

  冷敷

  冷敷是緩解太陽穴疼痛的最有效最簡單的方法,用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭,能夠快速緩解頭痛症狀,特別是感冒發燒,酒後引起的太陽穴疼痛效果很好。

  鍼灸

  中醫鍼灸治療太陽穴疼痛效果很好,起效非常快,主要穴位有曲池穴,合谷穴,足三裡穴等,用銀針鍼灸,需要找專業醫生。