女人頭疼的原因

  大部分女性都被頭疼困擾著,那麼,是什麼?下面就由小編告訴大家吧!

  

  1、香水:嗅覺敏感的人中,有相當一部分湛江人會因為聞到香水的味道而感到頭疼。“濃烈的味道會刺激鼻子的神經細胞,從而刺激引發頭疼的神經系統。”來自辛辛那提醫學院的頭疼專家文森特·馬丁博士說:“這些人要避免使用香水、味道濃烈的家庭清潔用品、香皂、洗髮水和空氣清新劑。”

  2、天氣:氣壓改變、氣溫升高、潮溼、閃電及烏雲天氣都會導致頭疼。這是因為氣象條件的改變引起大腦內化學物質和電刺激的改變,這會導致神經受到刺激———引起頭疼。事實上,“有50%—60%的人是因為天氣的變化而觸發的頭疼”。馬丁說,這類患者要隨時留意天氣預報,注意防寒保暖。

  3、耳環、頭巾和馬尾辮:“馬尾辮型頭疼”是由於馬尾扎得過緊,這樣會刺激你的肌肉系統。此外,戴過緊的帽子,頭巾和戴過重的耳環都是引起頭疼的原因。晚上回家後鬆開頭髮取下耳環,變換馬尾辮的位置,都能起到很好的效果。

  4、飢餓:低血糖可刺激神經通路,從而引起一些常見的頭疼,但確切機制仍不明確。“要吃富含鎂菠菜、豆類,杏仁和種子類和核黃素奶製品、瘦肉、綠葉蔬菜的食物,可以幫助預防和減輕頭疼。”馬丁說。

  5、性:在性生活中,引起頭疼的原因是因為頭部和脖子的肌肉承受的壓力增大。你需要平時多做些運動———比如騎自行車,並在性生活中保持放鬆。

  頭疼怎麼辦

  1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在疼痛部位。待冷卻的頭部血管收縮後,頭疼症狀自然會減輕。

  2、躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,只要睡上30分鐘,偏頭疼就會有所緩解。

  3、按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是治療偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭疼按摩的重要穴位,你可以用食指來按壓,也可以用拳頭在太陽穴到髮際處來回轉動按摩。

  4、飲用綠茶:綠茶中的功效物質對緩解偏頭疼有極好的療效,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

  5、靜心冥想:使用瑜伽冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的教學VCD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

  6、頭纏毛巾:頭疼欲裂時,可用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。