後背疼痛什麼原因

  後背疼痛是什麼原因?對很多白領而言,腰痠背疼深有體會。那麼,導致的呢?下面就與小編一起來了解一下後背疼痛是什麼原因。

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  可以說所有人都有過後背痠痛的情況,對於後背痠痛是怎麼回事這個問題你又瞭解多少呢?很多人雖然經常忍受背痠痛的困擾,但卻不去了解引起的原因,這樣的忍受何時才是個頭呢?我們只有積極瞭解後背痠痛是怎麼回事,才能甩去這個困擾。後背痠痛 專家指出,脊椎之任何組織結構出現異常時都會出現不同程度的背痠痛去ing狂,其中最為常見的有椎間盤突出,它會壓迫神經從而導致出現疼痛的情況。還有就是軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等,而導致這些情況多半是以運動受傷最為常見。

  後背疼痛的原因

  1.膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。

  2.心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見。

  3.骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。

  4.頸部扭傷和落枕往往由於頸部活動不當,或睡眠體位不良導致區域性肌肉被扭傷。病史較短,壓痛點固定且位於肌肉損傷部,以肩胛內上方多見,且伴肌肉痙攣。可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束,頸部活動受限明顯。

  5.頸椎病分型較多,症狀也複雜,其引起的頸肩背部疼痛。除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外,還有肢體麻木、無力,甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長,頭、頸、肩、背、臂疼痛反覆發作,並伴有相應的壓痛點。

  如何預防背部疼痛

  1.在床上保護背部。在熟睡時,肌肉處於鬆弛狀態,床需要給與背部足夠的支撐,所以不應選擇過於柔軟的床墊,人們在睡眠時需要堅硬一些的支撐,選擇硬木床更有利於預防背部疼痛。

  2.鍛鍊時保護背部、如果背部受傷,可能會停止鍛鍊。然而如果停止鍛鍊,就更有可能損傷背部。這是一種惡性迴圈。即使背部有問題,也要參與少量鍛鍊。運動有利於潤滑和鬆弛背部關節。

  3.背部伸展運動、保持背部彈性可以有效預防背部損傷。背部緊繃時,更有可能拉傷或扭傷肌肉。所以,經常做一些背部伸展運動,更有利於保持背部鬆弛,防止背部受傷,預防背部疼痛。

  4.提舉重物時對背部的保護。多數人在提舉重物時,會因為錯誤的方法而扭傷背部。提舉重物時對背部是假的壓力超過任何其他活動。所以在提舉重物時,應採用正確的方法。如重物蹲舉法、高爾夫球員式輕物提舉法以及起重機式提舉法。

  在平時的生活中我們還應該多加以預防以及治療,這樣才能讓你的後背沒有任何的負擔。