女性頭皮屑多是什麼原因

　　頭皮屑過多是會導致髮質變差,還會存在異味,為什麼女性頭皮屑多呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女性頭皮屑多的原因

　　1. 洗髮精沒洗淨。

　　2. 使用脫脂力過強的不良洗髮精。

　　3. 頭皮上的皮脂過多。

　　4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。

　　5. 自律神經容易緊張。

　　6.睡眠不足、疲勞。

　　7. 胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。

　　8. 使用不良美髮用品。

　　9.內分泌不正常因素。

　　10. 季節轉換。

　　祛除頭皮屑的方法

　　一、清水+陳醋

　　約1公斤的清水兌入150ml醋，將清水和清水用手攪勻，每週大概3次，長期堅持能達到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭髮分叉問題。

　　二、洋蔥去屑

　　選擇一個比較新鮮的洋蔥，保證搗爛後洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛後用乾淨紗布包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用於頭皮。24小時候用清水洗頭，不但可以去屑，同樣也可以止癢。

　　三、啤酒去屑

　　方法同清水加陳醋的方法類似，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒水來洗頭，大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。

　　四、姜水洗頭

　　將新鮮的生薑切片放在水壺中，等水燒熱後將薑片撈出，用燒好的生薑水來洗頭，用撈出的薑片來擦拭頭皮可有效去屑。

　　治療頭皮屑的小方法

　　A。藥物治療，吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物。外用藥物一般在洗頭後使用，倒入手心少許，然後塗抹在剛洗過的頭髮上，按摩5分鐘後洗淨。

　　B。注意飲食，不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽菸，因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡，少吃甜食，因為甜食屬於酸性，頭髮屬於鹼性，所以甜食吃多了會影響體內酸鹼平衡，應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜。、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。

　　C。保持良好的生活習慣，首先睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經常放鬆下精神。其次，經常鍛鍊身體，增加體抗力。

　　D。保護頭皮：

　　1。洗頭時應注意，不要抓撓頭皮。

　　2。用溫水洗頭，水不能過熱或過涼。水溫過熱會刺激頭油分泌，過冷會使毛孔收縮，不能清洗乾淨發內的汙垢。

　　3。洗頭膏放在手上搓出泡沫之後，在塗抹於頭髮上。

　　4。洗頭時輕輕按摩頭皮，促進血液迴圈，另外可以再洗頭後用一些護髮劑。

　　5。早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進頭部血液迴圈。

　　6。洗完頭之後一定要用清水沖洗乾淨，不要留有洗髮劑。

　　E。心情越快，不要有壓力，用腦不要過度，抑鬱、煩躁、壓力大、用腦過度都會使大腦過度集中，增加頭皮神經的負擔，從而使頭油、頭屑增加。所以要及時給自己減壓，合理用腦，做到腦力勞動和體力勞動相結合。