頭皮屑多是什麼原因

　　頭皮屑多也是我們很苦惱的事情，頭皮屑多是有什麼原因呢?為什麼頭皮屑會多?這個問題由小編來為您解答!

　　什麼是頭皮屑

　　頭皮糠疹***capitis pityriasis***又稱頭皮單純糠疹***pityriasis simplex capitis***，俗稱頭皮屑***dandruff***。頭皮有小的薄片狀鱗屑脫落。可乾燥或稍帶油性。 頭皮糠疹是一生理狀態，將它提高到1個“疾病”來看是完全基於美容的觀點。人體整個外表面板都陸續不斷地有角質性鱗屑脫落。在頭皮部，頭髮妨礙正常的脫落過程，角蛋白薄片保留在發乾間。多見於成年，雄激素刺激可能起一定作用，一定水平的皮脂腺活性也是1個必需因素。但其嚴重度個體差異很大，還不能很好地解釋。可能有遺傳因素的作用。頭皮糠疹患者卵狀糠疹癬菌大量繁殖，有認為是繼發性的，也有認為在致病因素中起一部分作用。

　　頭皮屑很多是什麼原因導致的

　　造成頭皮屑多的原因型別是什麼主要分為兩大類：

　　一是頭皮乾裂造成的，這類頭皮屑往往發生在一般是北方地區風沙嚴重的地方的朋友身上;

　　二是由於真菌引發的頭皮屑，多數頭皮屑是由於這個原因導致的。

　　具體來講可以分為以下幾點：

　　1、因為頭皮角質細胞的異常增生，造成頭皮屑的產生。

　　2、頭皮分泌過多的皮脂，與塵埃等物混雜在一起，久而久之，幹掉後就形成了頭皮屑。

　　3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動者更容易產生頭皮屑。

　　4、體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑多。

　　5、此外，一些外在因素如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體內荷爾蒙分泌失調、人體內血液迴圈不暢等原因都會造成頭皮屑過多。

　　頭皮屑多的原因

　　1、洗頭時洗髮液沒有沖洗乾淨。

　　2、使用一些脫脂力過強的劣質洗髮液。

　　3、頭皮上的皮脂分泌過多。過多的皮脂與塵埃等物混雜在一起，待到幹了以後便形成了頭皮屑。

　　4、飲食不規律、經常飲酒、食用刺激性食物。

　　5、精神過度緊張。

　　6、睡眠嚴重不足、過於疲勞。

　　7、胃腸功能障礙，導致營養不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。

　　8、使用一些劣質的美髮用品。

　　9、內分泌失調導致。

　　10、季節交替導致頭皮屑增多

　　頭皮屑多如何預防

　　預防：1、 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

　　2、 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。

　　3、 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。

　　4、 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔 收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。

　　5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少 頭皮形成。

　　6、七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。

　　7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激面板，同樣會加劇頭皮屑生成。

　　8、 早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。

　　9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。

　　10、注意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。

　　11、戒菸、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

　　12、必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。

　　13、用鹽洗頭可以治療頭屑過多及脫髮，按摩後還能促進頭髮生長。