背部正中突然疼痛的原因

　　腰痛疼的發生給大家帶來了很大的痛苦，引起腰痛疼的方法有很多種，那麼該怎麼緩解呢，下面是小編精心為你整理的，一起來看看。

　　①由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

　　②由於脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。

　　③由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛，這種病人往往同時伴有相應的婦科症候。

　　④ 由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體徵，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病，這種腰痛常為癔病的一種表現。

　　背部正中突然疼痛的預防

　　1.在床上保護背部。在熟睡時，肌肉處於鬆弛狀態，床需要給與背部足夠的支撐，所以不應選擇過於柔軟的床墊，人們在睡眠時需要堅硬一些的支撐，選擇硬木床更有利於預防背部疼痛。

　　2.鍛鍊時保護背部、如果背部受傷，可能會停止鍛鍊。然而如果停止鍛鍊，就更有可能損傷背部。這是一種惡性迴圈。即使背部有問題，也要參與少量鍛鍊。運動有利於潤滑和鬆弛背部關節。

　　3.背部伸展運動、保持背部彈性可以有效預防背部損傷。背部緊繃時，更有可能拉傷或扭傷肌肉。所以，經常做一些背部伸展運動，更有利於保持背部鬆弛，防止背部受傷，預防背部疼痛。

　　4.提舉重物時對背部的保護。多數人在提舉重物時，會因為錯誤的方法而扭傷背部。提舉重物時對背部是假的壓力超過任何其他活動。所以在提舉重物時，應採用正確的方法。如重物蹲舉法、高爾夫球員式輕物提舉法以及起重機式提舉法。

　　對於後背痠痛是怎麼回事的問題，不僅僅是光了解就夠的，在平時的生活中我們還應該多加以預防以及治療，這樣才能讓你的後背沒有任何的負擔。