暈車過後吃什麼能夠快速恢復

  如果暈車,建議吃一些酸性食物,能舒緩暈車的不適感。暈車過後想要快速恢復也有一定的方法。今天,小編為大家推薦治療暈車可以吃的食物。

  暈車過後吃快恢復吃的食物

  1、鮮姜

  暈車後可以購買辣姜的零食,姜有一種辛辣的味道,可以緩解暈車的不適;如果不吃的話,你可以選購新鮮的姜,把鮮薑切片,可以把薑片放在鼻孔下聞一聞或者把薑片貼在肚臍之間。

  2、酸性食物

  嘔吐的時候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車後的噁心感。比如,你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋,檸檬、橄欖等也可以隨身帶著,感到頭暈不舒服的時候可以拿出來吃。

  3、喝水

  如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況,一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的,尤其是嘔吐完後會稍微緩解症狀,不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺,於是就不要著急讓他們吃東西,最好先用水漱一下口腔,再喝一口水,來補充一些水分。

  4、暈車後不要想太多,要多看車窗外面的綠樹能分散注意力,最好是在車上睡一下,能夠忽視車或者船本身的搖晃感。

  暈車可以不暈吃的東西

  1、橘子或者香橙

  香橙又稱為“療疾佳果”,其含有豐富的維生素C,能夠很好的減輕心理的負擔,能夠在車上保持愉快的心情,進而防止暈車。

  2、蘋果

  蘋果的營養成分很高,正如一句俗語:“一天一個蘋果,醫生遠離我”。蘋果的營養價值是最高的,果肉也含有酸性,能夠舒緩暈車的人的噁心感。

  3、芒果

  芒果的果肉屬於涼性,具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用,對於容易暈車、暈船的人,能有效地解除不適感。

  4、桃子

  桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其中鐵的含量是所有水果中含量最高。何況,鐵是人體造血的主要原料,對人的身體健康相當有益,在眾多草本植物中具有重要的地位,因此,桃子能夠從源頭上阻止暈車。

  5、橄欖及檸檬片

  暈車的初期會使你產生過量的唾液,這些唾液就會滲入你的胃內,讓你感覺到噁心。橄欖以及檸檬片有鞣酸的產生,能夠吸收你過多的唾液,乾燥你的口腔,因此能夠消除惡心。

  6、橄欖

  橄欖中含有的鞣酸,能夠舒緩噁心嘔吐的症狀。如果暈車,口裡吃一個橄欖能有效緩解。

  暈車吃的最好的藥

  1、苯巴比妥東莨菪鹼片即暈動片:乘車前20分鐘,服用一片,這種藥可以用於防治乘車引起的眩暈、噁心、嘔吐等不良症狀。不過,青光眼、前列腺肥大、嚴重心臟病、器質性幽門狹窄、患有麻痺性腸梗阻以及肝硬化的病人要禁用;孕婦以及哺乳期婦女要禁用;老人、兒童慎用。

  2、傷溼止痛膏:傷溼止痛膏是一種外用貼劑,乘車前,將傷溼止痛膏貼於肚臍眼處,然後用手在貼的部位四周按摩一下,這樣防止暈車療效顯著。

  3、胃復安片:胃復安片一般在上車前10-15分鐘吞服,可防暈車。一般暈車者服用胃復安1片,暈車嚴重者可需要口服2片,兒童劑量酌減,如果行程4小時以上又出現暈車症狀者,可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15-20分鐘後坐下,放便藥物吸收。這種方法有效率達97%,且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。

  4、服用維生素B6:旅行前1小時,服用一粒:如果行程2小時以後,感覺到眩暈,可再服用一粒,它可以緩解惡性症狀。服維生素B6後減少頭部運動,保持情緒愉快穩定。

  5、眩暈停片:上車前一小時或餐前半小時服用,成人可以口服一片到兩片,兒童一般服用半片。眩暈停片可以有效減輕暈車的眩暈感,防止暈車。

  6、風油精:乘車途中,如果感到身體不適,可以將風油精搽於太陽穴或風池穴,亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處,並用傷溼止痛膏敷蓋。風油精的味道比汽車的汽油好聞,可以混淆你聞到的汽油味,進一步防止暈車。

  7、暈海寧:乘車前半個小時,成人每次25毫克,小兒量劑酌減,以防暈車反應。

  選擇藥物前,應該根據自己的實際狀況來進行。能通過食物或者其他物理辦法改善的最好,不能改善而必須採取藥物止暈的,則應該在醫生或者藥師的專業指導下用藥,切勿盲目採用。

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