高齡吃什麼能夠快速懷孕

  一孩已經長大了,而且政策開放了,想生二孩,可是年紀卻大了,高齡當然也可以生二胎,那麼高齡如何快速懷孕呢?高齡女性吃什麼可以提高懷孕機率?下面就跟著小編一起來看看吧。

  吃這些提高懷孕機率

  1、牡蠣

  牡蠣是公認的含鋅量最高的食物,還可提高性慾,每隻牡蠣約含鋅15毫克,其他海產品,如生蠔等也是含鋅量極高的。如果你不是素食主義者又想生二胎,就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅。

  2、麥芽油

  歐洲人有一種增強性功能的土方,就是把麥芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在臨睡前喝上一杯,既可增加營養,又能增強性功能。因為,麥芽油中含有預防性衰退的成分,實際上是天然維生素E的作用。醫學研究發現,維生素E能夠刺激男性精子的產生;防止流產和早產;預防男女的不育症。但人工合成的維生素E沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此,科學家們認為麥芽油中還有其他的神祕物質在起作用,所以,想提高性功能最好直接食用麥芽油。

  3、核酸食物

  美國科學家佛朗茨研究發現:如果體內的核酸充足,就能有效地增加身體的各項機能,可以間接地提高性功能,並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品,其次是海產品,如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高,蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

  4、蜂蜜

  天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家,用芝麻和蜂蜜調製的赫瓦糖,是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力,並恢復男人性愛後的精力。

  5、海藻

  英國營養協會的食品學家研究發現,甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質,因此海藻含有許多“助性”的成分。

  6、果仁和種仁

  各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE,尤其是礦物質含量比其他食物都高,此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性慾和引發性衝動。德國醫生研究發現,在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的機率很低,這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

  除了以上這些食物外,肉、肝、蛋也是極佳的鋅來源。糙米、黃豆、花生、核桃、大白菜、白蘿蔔等含鋅也多,只是人體對其吸收率低。

  高齡女性可通過以下方法快速懷孕

  保證充足的睡眠時間。

  每晚儘量睡夠7小時以上,最少也要保證5小時。人體在睡眠中會分泌各種激素,與女性排卵有關的雌激素就是其中之一。睡眠不足會令雌激素分泌減少,影響日後懷孕。

  保證身體不受寒。

  俗話說“體寒乃萬病之首”,想要寶寶的女性要注意身體,尤其是腰椎骨部位不要受寒。因為該部位是自律神經和淋巴管的通道,保證該部位適當溫暖,可以調整自律神經功能,改善淋巴液以及血液迴圈。

  堅持適度運動。

  快走、慢跑等適度運動可以改善下半身血液迴圈,溫暖子宮;冬天等不適宜室外運動的時節,可以在室內做一些簡單肌肉運動,因為肌肉運動在產熱同時會生成乳酸,而最新研究發現乳酸是卵母細胞的營養源。

  鬱悶時候多發洩。

  壓力會促進“壓力激素”,即去甲腎上腺素、腎上腺素等化學物質的生成,如不順利排出,壓力激素會影響血液迴圈,不利懷孕。所以,女性鬱悶時不要悶在心裡,可以通過大聲嘆氣、運動、聽音樂等來發洩掉。

  能夠讓懷孕的機率增高的方法

  1、要明白什麼情況下才應該去尋求幫助。

  這個問題很大程度上取決於夫婦的年齡,以及夫妻雙方的個人情況。如果夫妻二人不滿35歲,而且之前沒有做過什麼手術,妻子沒有月經週期不規律等問題,雙方嘗試一年仍然沒有懷孕,就可以考慮要不要去看醫生了。

  如果妻子的年齡超過了35歲,那麼就應該再早一點去看醫生,這是因為女性在35歲以後受孕機率會很大幅度的下降。

  2、同房什麼樣的姿勢有助於增加受孕機率。

  讓各位夫婦失望的會是,目前還沒有任何的證據證明同房時的姿勢會增加受孕機率。精子的運動本來就不需要重力的幫助,如果條件適宜的話,最強健的精子可以在兩分鐘內到達子宮。專家建議每3天同房一次,來保證同房的頻率,要在享受的同時受孕才是最佳的狀態。也可以在女方的臀下墊一個比如枕頭的高物,來提高受孕的機率。

  3、怎樣增加精子的數量,提高精子的質量?

  男性需要注意的是,最好穿著寬鬆的內褲或者是長褲,少抽菸喝酒,在預備懷孕期間最好是戒菸戒酒。最好洗涼水澡,而不是熱水澡。對於某些維生素或者微量元素能夠提高精子質量的說法,並沒有相關資料可以為之證明。

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