手臂痛艾灸灸什麼穴位

　　?有些人會經常出現手臂痛的症狀，那你知道要怎麼辦嗎?可以通過艾灸的治療方法嗎?下面小編就來告訴你。

　　1、手臂痛艾灸灸肩貞穴

　　定位:在腋後皺臂直上1寸處。主治:常用於肩胛疼痛、肩周炎、手臂痛、上肢不能抬舉的治療。

　　2、手臂痛艾灸灸手三裡穴

　　定位:側腕曲肘,曲池穴下2寸處。主治:常用於胃腸病及其手臂疼痛麻木的治療與保健。

　　3、艾灸的禁忌

　　由於艾灸以火薰灸,施灸不注意有可能引起區域性面板的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實是應禁忌的。

　　皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。

　　極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期忌灸。

　　4、艾灸的注意事項

　　要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。

　　緩解手臂疼痛的方法

　　1、坐姿,彎曲右手肘,再用左手握住右手肘,並往左後方緩慢伸展,維持15秒,放鬆,換邊重複同樣的動作,左右邊各做5次。

　　2、坐姿,右手向上舉,並把手肘彎曲向下,左手握住右手肘往左方緩慢伸展,維持15秒,放鬆,換邊重複同樣的動作,左右各做5次。

　　3、坐姿,兩手向外伸直,手腕手指伸直並儘量翹起,再緩慢向後伸展,維持15秒,放鬆,重複做5次。

　　4、坐正於椅上三分之一處。挺直腰背,雙膝併攏,雙眼平視。左手肘彎曲,左手掌貼住右邊背部,右手握住左手肘處,雙肩儘量外擴,停留做深呼吸。左手上舉,手肘自上向後彎曲,右手由下向上,繞過背後和左手互握,儘量擴胸挺腰,停留做深呼吸。

　　5、身體坐在地上,雙腿向前伸直,兩手自然放在腿部兩側,上半身立直身軀,眼睛目視前方,腹部收緊,自然呼吸,保持5秒。

　　基本姿勢保持不變,雙手手臂相對伸直,向上舉起,手臂不能彎曲,身體立直,腹部收緊,自然呼吸,保持5秒。

　　手臂疼痛的原因

　　1、頸椎病:多見於中老年人,特別是長期姿勢不正者,主要是神經根型頸椎病所致。由於頸椎的關節錯位,傷及神經或血管,從而使這些神經或血管所支配的筋、肉、面板出現痛麻。但主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂痠痛,頸脖僵硬,導致患者活動受限。病情嚴重的患者頸肩痠痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,重者伴有噁心嘔吐、臥床不起,更有少數人出現眩暈、猝倒等情況。

　　2、風溼病:主要是指侵犯關節、肌肉、骨骼及關節周圍的軟組織,如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。常見的有自身免疫性結締組織病、系統性血管炎、骨與關節的病變等。其中疼痛是風溼病的主要症狀,也是導致患者功能障礙的重要原因。風溼病疼痛以起源於關節及其附屬結構的疼痛最為常見。風溼病常侵犯關節、肌肉、骨骼以及軟組織,導致疼痛、腫脹、關節功能障礙、發熱等症狀。