艾灸什麼穴位能治耳鳴

　　?耳鳴是患者的一種主觀感覺，能與雜音和噪音區別，後者檢查者能聽到，而患者也常能聽到。現在就跟著小編一起來看一看!

　　1、

　　腎俞、命門、聽宮、聽會、翳風、中諸、太沖。

　　1.1、用雙用手掌堵住雙耳之後在立即的離開,這樣可以反覆的做幾次,多做數次後你會發現耳鳴減輕了許多,這樣的做法是通過“按摩鼓膜”來達到緩解耳鳴的作用,是個有簡單又方便的方法。

　　1.2、還有一些別的方法可以緩解耳鳴,像是艾灸合谷穴,做法是伸臂、俯掌、大拇指、食指二指併攏肌肉最高處取穴位,一直到有了發熱的感覺,可以起到不錯的緩解效果。

　　1.3、還有每隔一段時間點艾灸翳風穴一次,位置位於耳垂後方的凹陷處。

　　2、外感風熱型耳鳴艾灸方法

　　症狀表現:雙耳鳴響如蟬噪,耳中發脹,鳴聲不絕,伴有寒熱,頭痛,有時鼻塞如聾。

　　灸療原則:清熱祛風,利竅復聰,主要取穴手足少陽、手陽明經穴。

　　灸療穴位:合谷穴、外關穴、聽宮穴、足臨哭泣穴。

　　艾灸方式:艾柱隔蒜灸,上方每穴施灸3壯,艾柱如半棗核大,隔日一次,5次為1療程。

　　3、風火上擾型耳鳴艾灸方法

　　症狀表現:卒然耳鳴、頭暈,頭痛眩暈,面赤,口苦咽乾,心煩易怒,怒則耳鳴更甚,或夜眠不安,大便祕結,舌質紅,苔黃,脈懸數。

　　灸療原則:清肝瀉熱,熄風通竅,主要取手足少陽、足厥陰經穴。

　　灸療穴位:聽會穴、俠溪穴、太沖穴、中渚穴、翳風穴。

　　艾灸方式:艾灸溫和灸,每穴5-10分鐘,每日1-2次,7-8日為1療程。

　　自我按摩法治療耳鳴

　　1、先用食指和大拇指輕柔地按摩聽會穴***在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時凹窩處***5分鐘左右,約350～400次。

　　2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在後頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。

　　3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然鬆開,這樣重複捂耳30次。

　　4、用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然後從下至上按捏,這樣反覆按捏至雙耳有發熱感,共按捏耳廓100次。

　　5、按摩合谷穴***伸臂,俯掌,大拇指、食指兩個手指併攏,在肌肉最高處取穴***80次。

　　緩解耳鳴有效的方法

　　1、緩解耳鳴要減少脂肪的攝入

　　大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感,出現血液迴圈障礙時,會導致聽神經營養缺乏,從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克,應少吃動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

　　2、緩解耳鳴要減少情緒波動

　　神經衰弱引起的耳鳴與社會環境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂鬱、生氣、情緒失控和焦慮不安時,就會造成自律神經異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內耳缺血,引起內毛細胞萎縮、變性等病變,如能自我調適,以平常心面對一切,能達到身心平衡的境界,則症狀會自然消失。

　　3、緩解耳鳴要注意呼吸調節

　　呼吸調節也很方便,每晚睡覺,取側臥***左右都成***雙手中指緊塞雙耳孔,放鬆身體,呼氣時***吸氣不管***將氣送至足心***注意力放在足心***,如果你有鼻塞,不出三分鐘即可通氣***鼻腔和耳腔相通的,故能治耳鳴***,每晚做十分鐘即可。