染燙頭髮後多吃什麼好

　　擁有一頭柔亮的長髮可以說是每個女孩子的夢想，但是長髮的你也知道頭髮很容易受傷，特別是經常染髮燙髮的朋友更要好好護髮，下面我們就來看看中醫護髮的方法。

　　中醫護髮偏方

　　1、白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次4--5克，每日2次。

　　2、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每週1--2次。 此法長期應用，可防止脫髮。

　　3、榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。

　　生薑汁洗頭

　　利用生薑水洗頭是民間常用的一種方法，薑汁有助於毛髮生長，去皮屑。所以，常有女性利用薑汁塗眉毛，促進眉毛生長。

　　利用薑汁洗頭的方法也很簡單，只要將生薑切片和水煎煮，取水洗頭即可。如果想要效果更好可以利用榨汁機，取生薑汁水洗頭。清洗時注意薑汁多和頭皮接觸，多按摩頭皮，促進薑汁吸收。清洗結束之後利用清水簡單沖洗即可。

　　艾草洗頭

　　艾草也屬於一味中草藥，其具有抑菌、止癢、去屑等功效。同時，脫髮多和溢脂性皮炎有關，而艾草可以治療溢脂性皮炎，所以艾草還可以減少脫髮。取新鮮或幹艾草煎水。然後取所煎的藥水洗頭。

　　注意：艾草的功效大，具有抑菌止癢和防脫髮的功效，而且其還具有溫經通絡和驅寒的功效，所以用它洗頭還可預防感冒。但是其功效大，如果非油性發質應當減少使用。

　　這些護髮小知識要懂得

　　1、用低溫的水洗頭髮

　　燙髮後在選擇洗髮水的時候一定要注意，一定要選擇具有修護滋養功效的洗髮水，最好選擇護髮素配合著使用。除此之外，洗頭髮用的水溫也是不容忽視的，並不是水溫越高越好，用低溫的水洗頭髮才更有利於頭髮毛鱗片的閉合。

　　在開始洗頭髮的時候的水溫可以比體溫稍微高一些，但是最後一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。所以，傳統的洗髮方式在燙髮後已經不適合了。

　　2、加強滋養髮質

　　女性朋友一定要注意，燙過的頭髮已經受損，不僅乾枯而且沒有光澤，缺少了水分也缺少了營養，所以加強滋養是必不可少的。在每次洗頭髮的時候一定要使用護髮素。而每週一次深層滋養頭髮也是增強頭髮光澤的好方法喔。

　　洗完頭髮後從頭髮的髮根到髮尾都塗抹上精華素，建議反覆塗抹三次，直到精華素全部被吸收完。堅持使用一個月可以讓受損的髮質好很多，不僅可以減輕頭髮的乾枯症狀，而且還能夠提升光澤度。

　　3、多吃海藻

　　頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

　　4、保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入

　　缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。如維生素b具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化面板、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

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