老年人腿疼怎麼回事

　　腿疼，腿部疾病已經成為了老年人的生活困擾，老年人群中經常會出現腿疼的現象，人步入了老年，身體各個部位就會出現衰老的症狀，那麼老年人腿疼到底是怎麼回事呢?一起來看看以下的解析吧!

　　老年人腿疼原因

　　1、骨質疏鬆

　　原發性I型骨質疏鬆症是由於絕經後雌激素減少，使骨吸收增強引起骨量丟失所致，因此應選用骨吸收抑制劑如雌激素、降鈣素、鈣製劑等藥物治療。

　　原發性II型骨質疏鬆症其病因是由於年齡老化，導致激素自身調節失衡，使骨形成低下，應選用骨形成促進劑，如活性維生素D、蛋白同化激素***苯丙酸諾龍***、氟化劑和維生素K2等藥物治療。

　　2、骨性關節炎

　　骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變，大多起病隱匿、進展緩慢，最突出的症狀是關節痠痛。

　　骨性關節炎的特點是：疼痛-緩解-再疼痛，反覆發作。清晨起床時疼痛較劇，稍活動後疼痛即緩解，活動過頻疼痛又再起，休息後可再度緩解。若處於某位置過久或活動多時，疼痛又起，可聽到關節粗糙摩擦聲。隨年齡增長，症狀會逐漸增重，還可影響其他關節部位。

　　3、間歇性跛行

　　造成間歇性跛行的原因可以是由於腰部腰椎管內神經受壓迫，也可以是由於下肢的血管病變所引起，臨床上分為神經間歇性跛行和血管間歇性跛行。

　　4、下肢動脈硬化

　　老寒腿就是每年隨著氣溫的下降發作的下肢動脈硬化閉塞症。

　　下肢動脈硬化閉塞症是指動脈硬化斑塊在動脈內壁上形成，向血管內增生、突起，隨著斑塊不斷擴大和繼發血栓的形成，使血管變得狹窄，血液流速減慢，血流量減少，當狹窄達到一定程度，甚至形成管腔閉塞時，供給下肢的血流量不能滿足人體的需要，下肢就會出現慢性或急性缺血癥狀。

　　預防腿部衰老5法

　　1、以手扶牆或桌子，分別用單足站立10秒鐘，左右交替20次。

　　2、以手扶牆或桌子，抬起腳後跟，然後下蹲5秒鐘，使胸部儘量貼近大腿，反覆做15～20次，注意蹲下起立時動作要慢。

　　3、扶牆或桌子，用腳跟踢自己的臀部，左右交替20～30次。

　　4、坐在沙發或椅子上，壓膝壓髖，用雙手把持住小腿中上段，使大腿分開、合攏，使髖部儘量外展，做10～20次。

　　5、平臥床上，左腿盡力屈髖屈膝，雙手抱住下肢使膝關節儘量貼近同側肩部，停留3～5秒鐘復原，左右交替，20～30次。