寶寶腹瀉的推薦食療及禁忌

　　天氣開始變冷，溫度差異也很大，也是寶寶極易出現腹瀉的情況，那麼一旦寶寶腹瀉飲食如何調整呢?其實日常多煮粥給寶寶吃，就可以很好的進行預防。以下是小編為你整理有關於寶寶腹瀉的食療，希望能幫到你。

　　寶寶腹瀉的食療方

　　山藥扁豆粥：取鮮山藥30克去皮洗淨，白扁豆15克，粳米30克。先將粳米、扁豆放入鍋中加水適量煮八成熟，再將山藥搗成泥狀加入一起煮成稀粥，加白糖適量調味，每天2次溫食。具有消暑化溼，健脾止瀉之功效，適用於患兒溼熱並重型腹瀉。

　　絲瓜葉粥：取鮮絲瓜葉30克，粳米30克。先將絲瓜葉洗淨放入鍋中加水適量煎煮15分鐘，再濾取煎汁煮粳米為粥，粥成加白糖適量調味，每天分2次食用。具有清熱解毒，消暑利溼之功效，適用於患兒感受外邪，熱重於溼型腹瀉。

　　茯苓前仁粥：取茯苓粉30克，車前子30克，粳米30克。先將車前子布包放入鍋中加水500毫升，煎半小時後取出布包，再將茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥，加白糖適量調味，每天早晚各服食1次。具有清熱健脾，利溼止瀉之功效，適用於患兒溼重於熱型腹瀉。

　　參蓮大棗粥：取黨蔘10克，蓮子10克，大棗15克，粳米30克。先將黨蔘、蓮子研成細末，把大棗去核切碎，再將粳米與黨參末、蓮子末、棗肉一起加水適量煮成粥，加白糖少許，即可食用，每天2次。具有益氣健脾止瀉之功效，適用於脾胃虛弱之患兒。

　　寶寶腹瀉的飲食禁忌

　　1、高纖維食物

　　大部分的植物纖維均具有促進腸蠕動的作用，因此寶寶在腹瀉的時候，應該避免食用纖維較高的食物，如葉菜類、筍類、瓜類、全穀類等。如果只是輕微的腹瀉，則可選擇菜葉較細嫩、纖維較少的食物，而且分量不宜過多。

　　2、海鮮類食品

　　海鮮類食品的油脂含量雖然很低，但若要給寶寶食用，必須要確保其新鮮、衛生，以免因儲存不當食用後造成有害菌侵入體內，再度引起腹瀉，所以寶寶拉稀時最好不要食用海鮮類食品。

　　3、雞湯

　　雞湯作為一種營養物質，對人體確實有補益作用，但這並不意味著什麼人都適合喝雞湯。給孩子餵雞湯不但達不到壯體強身的目的，反而會給孩子帶來麻煩。研究表明雞湯進入人體之後，蛋白質合成顯著增多，而人體每合成一克蛋白質就需0.45毫克當量的鉀，由於鉀不斷進入細胞，人體為維持平衡，鈉也會在同時進入血液和細胞液中，造成體液高滲高鈉血癥。所以，嬰幼兒在腹瀉時不宜喝雞湯。

　　寶寶腹瀉的原因

　　1、牛奶過敏

　　牛奶過敏的現象並不少見,也能引起腹瀉,有時候還能引起嘔吐。如果你的寶寶對牛奶過敏,他可能在喝了以牛奶為原料的配方奶或吃了奶製品***如果他已經開始吃輔食***後幾分鐘到幾小時的時間內就會表現出過敏症狀。

　　2、食物因素

　　喝太多果汁***尤其是含有山梨醇和高濃度果糖的果汁***或太多含糖飲料也可能會使寶寶肚子不舒服,大便變稀。給寶寶少吃點這些食物,應該1周左右就能好轉。建議不要給6個月以下的寶寶喝果汁,6個月以後,每天果汁的攝入量也不要超過大概113～170毫升。

　　3、寄生蟲

　　寄生蟲感染也可能引起腹瀉。比如賈第蟲病***也叫梨形鞭毛蟲病***就是由一種寄生在腸道內的、要在顯微鏡下才能看到的寄生蟲引起。集體生活時寄生蟲很容易傳播,而且需要特殊藥物治療。