寶寶腹瀉的飲食療法

　　育兒知識是涵蓋孩子各年齡段在育兒時遇到的各方面問題所需要的知識，是對新生嬰兒更好的照顧，更好的呵護所需要學的一種知識。因為每個不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點需要不同的呵護及教育方式。從寶寶及母親雙方的角度關注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。

　　寶寶腹瀉以夏、秋季節多見，其發病原因除腸胃道受細菌感染外，主要是由於餵養不當、天氣太熱或突然著涼等。如果未按時新增輔食或餵養不定時，一旦食物變化較多，小兒腸道不能適應，也會引起消化不良而使寶寶腹瀉。不論哪種原因的腹瀉，寶寶每日大便次數可達4、5次乃至十幾次，常伴有噁心、嘔吐、食慾下降或拒食的現象。寶寶腹瀉除要注意衣著保暖及藥物治療外，飲食調理也是很重要的。

　　寶寶腹瀉時的一般飲食原則是，減少膳食量以減輕腸道負擔，限制脂防以防止低階脂肪酸刺激腸壁，限制碳水化合物，以防止腸內食物發酵促使腸道蠕動增加。也就是說應該給寶寶以清淡飲食，以利於其腸道修復。

　　用母乳餵養的寶寶，腹瀉時不必停止餵奶，只需適當減少餵奶量，縮短餵奶時間，並延長餵奶間隔。此時。母親還應少食脂肪類食物，以避免乳汁中脂肪量增加;同時每次餵奶前，母親可喝一大碗開水，稀釋母乳，有利於減輕寶寶腹瀉症狀。

　　對於人工餵養或混合餵養的寶寶，在腹瀉時，無論病情輕重，都不應新增新的輔助食品。病情較重時，還應暫時停止喂牛奶等主食。禁食時間一般為6-8小時為宜，最長不能超過12小時。禁食期間，可用胡蘿蔔湯、蘋果泥、米湯等來喂寶寶，以補充無機鹽及維生素，這些食物易於消化，能減輕腸胃的負擔。胡蘿蔔湯所含熱量較低，含脂肪也較低***僅0.2%***，富含鹼性，含有果酸，有使大便成形、有吸附細菌和毒素的作用。蘋果纖維較細，對腸道刺激少，也富鹼性、含有果酸，其所含鞣酸又具有收斂的作用，所含的熱能、脂肪較低，這些均符合治療腹瀉的原則。

　　目前世界衛生組織向各國推薦口服補液鹽，可以按其說明配成液體，根據寶寶的腹瀉情況分多次予以新增。只要注意充分補充水分，一般寶寶都可安全度過腹瀉期。

　　家長們應注意的是，如果寶寶腹瀉不太嚴重，只需飲食調整即可得到矯正。但如果寶寶腹瀉次數較多，或出現口脣乾燥、兩眼凹陷、面色發灰、尿量減少及面板失去彈性***即輕輕捏起寶寶腹部的面板，鬆手後很久不能復原***等現象時，顯示寶寶有脫水跡象，應立即送醫院診治。