白露節氣必知三個問題

　　白露節氣終於來到我們的身邊，值得一提的是，白露竟然與中秋相撞，同時到來。那麼在已經到來的白露節氣中，我們應該怎樣進行養生呢? 在白露節氣中我們需要了解哪些呢?下面，小編將從下面的文章中和大家詳細說一說。

　　白露是二十四節氣中的第十五個節氣，9月的頭一個節氣。每年9月8日前後開始進入白露。當此時節，氣溫開始下降，“秋老虎”也將逝去。我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來;二候玄鳥歸;三候群鳥養羞。”意為白露節氣後，鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬。清晨的露水日益加厚，凝結成一層白白的水滴，所以就稱之為白露，實際上是表徵天氣轉涼。

　　

　　一問：白露意味著什麼

　　晝夜溫差大： 白露時節，晴朗的白晝溫度雖然仍舊可以達到30℃以上，但夜晚會降到20℃左右，其溫差達10℃以上。

　　不宜赤膊露身：俗語說：“處暑十八盆，白露勿露身。”這兩句話的意思是說，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露節，就不要赤膊赤腳了，以免著涼。

　　蚊子不露面了：著名天氣預報主持人在微博中感嘆，“俺最喜歡的白露諺語是：喝了白露水，蚊子閉了嘴。默默無蚊的時節終於到來。”

　　二問：白露時節如何養生

　　防寒保暖：專家表示，白露時節早晚溫差加大更為明顯，應該及時新增衣被，注意防寒保暖，積極參加體育鍛煉，預防感冒。

　　少吃生冷：白露時節最適宜多吃富含維生素的鹼性食品，如蘋果、胡蘿蔔等。在調節飲食上，應選擇清淡、富含營養、少或無刺激性的食物，避免生冷飲食。

　　三問：秋天到了嗎

　　關於這一問題，有許多人都認為秋天已經來到了，其實不然，秋天還並未來到。白露節氣中雖然氣候在不斷下降，可是在中午的時候，還是會感覺依舊處在夏季，氣溫還是很高。雖然在早晨和夜晚的時候秋風習習，給人一種秋天已經到來的感覺，但無論是從氣候上還是溫度上來說，秋天還未真正到來。
 

　　白露習俗有哪些?

　　一、 食用白色食材補身

　　白露時節，暑熱已去，人們的胃口逐漸變好;而且為了應對隨後將至的冬季寒冷，就開始補身了

　　相傳，為了與“白露”字面上的“白”對應，一些地方在白露這天食用“十樣白”。

　　所謂“十樣白”，指的是十種帶“白”字的食材，諸如白木槿、白毛苦等。也有的地方食用的是“三樣白”，與此類似。據說，食後可以滋補身體，去除風氣。

　　二、為小孩補露祛病

　　有些地方過白露，還有一個專為小孩補露祛病的習俗。

　　如果小孩子患有哮喘、尿床等疾病，白露這天，家人會宰殺雞、鴨，煮熟後盛入碗中，讓這個孩子端到岔路口去吃。吃完後，將空碗放在一條路上，孩子則從另一條路回家。過一會後家人再去收回碗筷。

　　據說，這是因為白露的“露“和“路”諧音，白露日將孩子吃飯的飯碗放到另一條路上，意味著將哮喘、尿床等疾病，藉著白露日，從此遠離孩子。

　　三、喝白露茶

　　南京不愧是六朝古都，南京人是很會生活的。他們也很重視各種節日。

　　老南京人則飲“白露茶”，品嚐那種獨特的甘醇清香味;

　　到了白露，講究的南京人是要喝“白露茶”的。據說，此時的茶，既不像春茶那樣鮮嫩，不經泡;也不像夏茶那樣乾澀味苦，而是有一種獨特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛。