太極拳纏絲精論

　　《》以理說法。陳鑫開宗明義，“太極拳，纏絲法也”。接著闡述各種纏法***裡外纏、進退纏、順逆纏等等***以及以手權衡，用心權衡等成為“妙手”的道理。下面是小編為專門您整理好的：。

　　太極拳，纏絲法也。進纏，退纏，左右纏，上下纏，裡外纏，大小纏，順逆纏。而要莫非即引即纏，即進即纏。不能各是各著，若各是各著，非陰陽互為其根也。世人不知皆目為軟手。是一外面視之皆跡象也。若以神韻論之，交手之際，剛柔並用，適得其中，非久於其道者，不能澈其底蘊。兩肩松下，兩肘沉下，秀若處女，見人肆若猛虎下山，手即權衡稱物而知其輕重，打拳之道吾心中自有權衡，因他之進退緩急而以吾素練之精神，臨之是無形之權衡也。以無形之權衡權有形之跡象，宜輕宜重而以兩手斟酌，適得其當斯為妙手。

　　翻譯：

　　太極拳，主要講的就是纏絲方法。所謂進纏、腿纏、左纏、右纏、上纏、下纏，裡纏、外纏，順纏、逆纏，而關鍵之處無外乎即引即纏，即進即纏。不能自以為是，把各招格式決然分開，如果把各招各式決然分開的話，所體現的就不是陰陽二氣相互是對方的根源的道理了。世上的人不知道其中的道理，都認為太極拳軟綿綿的，毫無力氣，其實，這都是僅僅從外面表象上看它的緣故。若果從它的神韻來論的話，和人交手的時候，剛柔並用，適得其中。如果不是長久練習這種拳術的話，是不能徹底理解它的底蘊的。兩肩下垂，兩肘沉下來，看上去秀氣的象少女，見人好像猛虎下山，而兩手衡量事物便知道它的輕重。打拳的道理，我心中自然有所權衡，可以根據對方的進退緩急而用我平時訓練的精神對待他，這是一種無形之中的權衡。用無形之中的權衡來衡量有形的事物，該輕的時候就輕，該重的時候就重，全部用兩個手來斟酌，正好適當得法，這才可以稱得上是妙手啊!

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　　太極纏絲勁的內容介紹

　　纏絲勁是太極拳中最重要的技術，是太極拳內容和推手技擊的中流砥柱，是太極拳的靈魂。本書是有關太極纏絲功的首部專著。 本書是太極拳家王鳳鳴根據“太極巨人”馮志強所傳授的一些練習太極纏絲勁的方法，結合自己幾十年的豐富練功和教學實踐經驗編寫而成。 全書將為您講述理論精闢的太極纏絲功修煉法，科學獨特的身體各部位纏絲功練習方法，九曲如珠的各方位全身綜合纏絲、一觸即旋的纏絲功對練等內容。

　　《太極纏絲功》中級纏絲功源於陳發科先生和他的高徒馮志強先生傳授的纏絲功。陳發科先生是陳式太極拳第十七代著名傳人，功夫深厚，太極纏絲勁出神入化，人頌“太極一人”。《太極纏絲功》作者王鳳鳴。