男性為什麼會掉頭髮

　　社會的發展，壓力的倍增，不少男生小小年紀就出現了掉頭髮的情況，這是怎麼一回事呢?為什麼男性掉頭髮的機率那麼大呢?接下來就跟著小編一起去看看吧。

　　男性掉頭髮的原因：

　　在我國眾多男性脫髮患者中，80%以上有家族遺傳脫髮史，父輩的、隔輩的，只要在有血緣關係的親屬中有人脫髮，就有可能遺傳到脫髮基因。而且，研究證實：脫髮基因在男女身上有不同的遺傳方式，男士為顯性遺傳，也就是說只要有一個脫髮基因就能造成脫髮，而女士則是隱性遺傳，必須要有兩個脫髮基因才會脫髮。

　　此外，脫髮的主要原因是雄性激素的刺激，導致毛囊不斷萎縮和變異。男士的雄性激素肯定多於女性，自然脫髮人數眾多。

　　現代社會男士承受的壓力比任何時代都要大!這些壓力源於社會的飛速發展，導致競爭空前巨大，每個人都不得不開足馬力，以超出極限的速度運轉。可以說，成年男性承受的責任和壓力比女性要大很多。走上社會後，要努力工作爭取早日升職加薪，談戀愛結婚要有資本，否則就等著打光棍吧!婚後更要努力，賺錢養家、養房養車、教育子女···這些看得見的壓力會讓男士們的神經長時間處於緊繃狀態，超負荷的工作強度讓他們睡眠不足，加上吸菸飲酒等不良生活習慣，都讓脫髮更加肆虐!

　　男性掉頭髮怎麼辦?

　　豆類

　　經常喝豆漿或者豆腐類等豆類製品可以增加頭髮的光澤、彈力，還可以分叉或斷裂。對於中年男子，經常吃豆類製品、喝豆漿能促進腦神經細胞的新陳代謝，還能預防白髮的生成哦!

　　蛋白質

　　鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質是頭髮生長所必需的營養物質，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，。在飲食上還可多吃些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。適當補充一些維生素B2，這些對預防脫髮等都有好處。

　　海藻

　　頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，男人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

　　蔬菜水果

　　如果頭髮缺乏維生素，就會很沒有光澤。其中維生素B具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效，而維生素C可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化面板、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。