無籽紅提的營養價值以及注意事項

　　無籽紅提是我們生活中常見的水果，價格比紅提稍微高一些，但是有個好處就是不用吐籽，同時也有很多的營養價值，今天小編給大家整理了無籽紅提的營養價值知識，希望對大家有所幫助。

　　無籽紅提的營養價值

　　1、化痰止咳，對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於區域性炎症治癒，並能解除區域性癢感，從而阻斷咳嗽反射。

　　2、補血益氣，適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

　　3、強筋，強筋、通絡，恢復疲勞和調理腰膝痠軟。

　　4、壯骨，含有豐富的維生素和微量元素，可幫助鈣質吸收，促進骨質代謝。

　　5、養顏護膚，含有大量胡蘿蔔素，有助於維持面板細胞組織正常機能，刺激面板新陳代謝，保持面板潤澤細嫩。

　　吃無籽紅提有什麼壞處

　　加重便祕

　　紅提皮的營養物質是很高，但這種果皮中的粗纖維含量也很高，少量食用有踧踖消化，改善胃腸道的作用，若是大量食用就會加重便祕，因此，便祕患者不宜過多吃紅提皮。

　　引起胃不適

　　紅提皮和葡萄皮一樣含有很多的單寧物質，這種物質在吃的時候就會刺激味蕾，給人澀澀的口感，食用之後對胃腸也有一定的刺激作用，還會和其他食物中的蛋白質結合，形成難以消化的絡合物，吃太多容易引起胃脹，很不舒服。

　　農藥殘留攝入過多

　　紅提這種水果的糖分含量很高，在成熟時候很容易招蟲子和蜜蜂，因此，果農都會噴灑一些農藥來保證其質量，這些誒農藥殘留大多在果皮上，食用過多對身體也不好，尤其是損傷肝臟功能。

　　紅提的吃法

　　紅提子黑糖糕的做法

　　材料:麵粉、提子乾、杏仁紅糖、泡打粉、橄欖油。

　　做法:將麵粉放入盤中,加入紅糖、泡打粉、橄欖油,用水攪拌至黏糊狀備用;將電飯鍋的內部和鍋邊擦上一層橄欖油,倒入麵糊,撒入提子乾、杏仁片,調至蛋糕檔即可自動烹製而成,取出切塊食用即可。

　　提子酸奶的做法

　　材料:紅提、酸奶。

　　做法:首先把紅提洗好;去皮、去籽;放到你喜歡的容器裡,澆上酸奶攪拌一下就可以了。

　　水果果盤的做法

　　材料:西瓜、甜瓜、青蘋果、紅蘋果、紅提、櫻桃、小番茄。

　　做法:先把甜瓜去皮切塊兒,皮不要丟掉,墊底用。西瓜去皮切片。把甜瓜碼放在果盤的中間,要讓色差稍大一些以示襯托,看起來就比較突出,西瓜碼放在甜瓜的兩側,紅白色差越大顯得越醒目。把青紅蘋果切成梭子條,這是最簡單的刀法,做起來比較快捷,又省事。在果盤兒裡的四周撒上葡萄珠,兩端擺上小番茄,再把切好的梭子條狀的青蘋果擺放在兩側,紅蘋果擺到兩端,此果盤便做好了。

　　煉乳水果沙拉的做法

　　材料:芒果、香蕉、火龍果、紅提、食鹽、調和油。

　　做法:紅提洗淨去蒂放碗中。香蕉切段。芒果去皮切塊。火龍果去皮切塊。將所有的水果放碗中。倒入煉乳。攪拌均勻即可。

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