心意六合拳單把之託掛式貓洗臉單把練法

　　在練法上，託掛式貓洗臉單把與單護螺旋式貓洗臉單把有一定的相通之處，但仍會有很大的差別，習練者要注意區分。下面小編為大家介紹，歡迎閱讀。

　　1.左起手託掛式貓洗臉單把

　　由輕步站式起***右式，左手左足在前，身向右側***，左腳向前邁出一步，同時左手起右手隨。左手指向上，從面部左側向上至頭頂，再向右畫弧，從面部右側下滑至胸前，向前打出單把，掌與肩同高，掌心向前，掌指向上;右手附於左肘部右下側，右腳跟於左腳後部成半弓步法，腳落手到。再上後步成立正姿勢，如此反覆練習即可。

　　2.右起手託掛式貓洗臉單把

　　由輕步站起式***同上***，左足踏實，右腿向前邁出一大步，同時右手起左手隨。右手從臉部右側向上，掌指向上至頭頂，而後向左畫弧至胸前，再向前打出單把，掌心向前，掌指朝上，與肩同高;左掌附於右肘左下側，左腳跟於右後成半弓箭步法，腳落手到。再上後步，成立正姿勢，如此反覆練習即可。

　　3.上起手反向託掛式貓洗臉單把

　　由輕步站起式，右手從腰間抬起，掌指向上，掌心向內，順左肩前向上，從左耳側前向上，高至頭頂，再向右畫弧，從右肩前畫至胸前，向前打出右單把，掌心向前，掌指向上，掌與肩平;左掌隨右掌經胸畫弧，隨右掌一同向前打出，附於右肘左側下方。

　　下肢先邁右腳，掌出腳落，成右弓箭步法。身體正直稍向前傾。頭屬陰，眼屬陽，兩眼平視前方。

　　4.下起手反向託掛式貓洗臉單把

　　由輕步站起式，左手從下往上起，順腹胸右側向上，經右肩前，從面部右側前往上高至頭頂，再向左畫弧，掌指向上、掌心向內，經面部前方至胸前，向前打出單把，掌心向前，掌指向上，掌與肩平;右掌隨左掌起，從胸前畫弧，隨左掌向前打出單把，附於左肘右下側。

　　下肢先邁左腳，掌至腳落，成左弓箭步法。身體正直稍向前傾。頭屬陰，眼屬陽，兩眼平視前方。

　　5.託掛式貓洗臉單把的活式練習

　　不論是左起手託掛或右起手託掛式貓洗臉單把，在定式練習的基礎上下肢連上幾步或數步，上肢手左右連續託掛幾次或數次，想打右掌就上右步，右掌從左掌弧圈中穿出，想打左掌就上左步，左掌從右掌弧圈中穿出，掌打出與肩平，掌心向前，掌指朝上，右掌或左掌分別附於右肘左下側或左肘右下側，兩眼平視前方，下肢成右或左弓箭步。

　　6.託掛式貓洗臉單把的十字練法

　　以左旋式下起手託掛式貓洗臉單把為例。由輕步站下式左腳不動，右手由下順著身右側往上起手，經右肩前至頭頂，再往左畫弧，經面部到胸前，向前打出單把，掌心向前，掌指向上，掌與肩平;左手隨右手而動，於右肘左側下外停留，同時上後步右腳落成右弓箭步。

　　隨後左後轉體180度，如上打出單把，式落成右弓箭步。再向左轉體90度，如上所練即可。隨機再向左後轉體180度，如上所練即可。如此反覆練習，就是左旋式託掛式貓洗臉單把的十字練法。